我从小就有一个习惯，喜欢咬指甲。妈妈总是说这会影响牙齿的健康，但我总是控制不住自己。直到有一天，我大门牙突然开始疼痛，牙龈也肿了起来。我吓坏了，赶紧上网搜索相关信息，发现可能是牙龈发炎引起的。于是，我决定去京东互联网医院寻求帮助。

在与医生的交流中，我了解到我的情况可能与长期咬指甲有关。医生建议我服用牛黄甲硝唑消炎药，并告知我一些日常护理的注意事项。比如，饭后漱口，使用双氧水漱口，半小时内不要喝水或吃东西。同时，医生也提醒我要注意口腔卫生，避免食用辛辣、油腻和生冷的食物，少喝酒。

我按照医生的建议进行了治疗，并且开始改变自己的生活习惯。每天早晚刷牙，饭后漱口，尽量避免咬指甲。慢慢地，我的牙龈肿痛开始减轻，牙齿也恢复了正常。这个经历让我深刻认识到，健康无小事，任何不良习惯都可能对身体造成影响。现在，我已经戒掉了咬指甲的习惯，并且定期到京东互联网医院进行口腔检查，确保自己的口腔健康。

如果你也有类似的问题，建议及时就医。京东互联网医院的在线问诊服务非常方便，医生们也非常专业。记住，健康是最重要的财富，千万不要忽视它。