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24岁男生,180cm,100kg,想减肥30斤,高尿酸血症,便秘,工作熬夜,没条件做饭,怎么办?

24岁男生,180cm,100kg,想减肥30斤,高尿酸血症,便秘,工作熬夜,没条件做饭,怎么办?

我叫小李,24岁,180cm,100kg。从小到大,体重就像滚雪球一样,越滚越大。尤其是退伍回来后,长肉长得厉害。每次照镜子,看到的都是一个胖胖的自己,心里总是很不是滋味。更何况,高尿酸血症和便秘也开始找上门来。医生说,必须减肥,否则后果不堪设想。

我下定决心要减肥,目标是30多斤。可问题是,我工作原因经常熬夜,食谱有很多不能做,根本没有做饭的条件。只能买着吃的,想减肥谈何容易?

我开始尝试各种减肥方法,网上流传的高蛋白减肥食谱、各种减肥药、甚至是小麦胚芽代替主食、青汁每天两次、益生元每天一次等等。可效果总是差强人意,坚持不了多久就放弃了。运动减肥更是坚持不了多久,总是找各种理由推脱。

直到有一天,我在京东互联网医院上看病,遇到了我的救星——一位非常有耐心的医生。医生详细阅读了我的病情描述,了解了我的情况后,给了我一些建议。首先,医生强调了运动减重的重要性,告诉我只有通过运动和饮食管控才能真正减肥和控制血尿酸。其次,医生建议我服用苯溴马隆来促进尿酸排泄,降低血尿酸水平。最后,医生还提醒我要定期复查,注意服用药物的同时也要注意生活方式的调整。

我开始按照医生的建议去做,虽然一开始很难坚持,但我知道这是为了我的健康。每天早上,我会喝一杯青汁,中午和晚上吃小麦胚芽代替主食,少吃肉少吃菜。同时,我也开始每天坚持运动,虽然一开始只能做一些简单的动作,但我知道只要坚持下去,总会有成效的。另外,我也开始服用苯溴马隆,定期复查血尿酸水平。

三个月过去了,我成功减掉了30多斤,高尿酸血症和便秘也得到了很好的控制。更重要的是,我找回了自信,重新拥有了健康的身体。现在,我每天都能感受到运动和健康饮食带来的好处,生活也变得更加精彩。

我想对所有和我一样有减肥困扰的人说,减肥并不是一件容易的事情,但只要你有决心和毅力,总会有办法的。同时,也要感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业知识和耐心指导,让我重新找回了健康和自信。最后,希望大家都能注意身体,遇到问题及时就医,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

高尿酸血症与肥胖的调理指南 常见症状 高尿酸血症常见症状包括关节疼痛、红肿、发热等,肥胖则表现为体重超标、便秘等。易感人群主要是长期熬夜、饮食不规律、缺乏运动的人群。 推荐科室 内分泌科、风湿免疫科、营养科 调理要点 1. 坚持服用降尿酸药物如非布司他、苯溴马隆,控制血尿酸在300以下; 2. 避免高嘌呤食物,多吃新鲜蔬菜水果; 3. 定期进行泌尿系超声检查,预防泌尿系结石; 4. 合理安排饮食,避免暴饮暴食和长期熬夜; 5. 逐步增加运动量,选择适合自己的运动方式,坚持运动减重和改善便秘情况。
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