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舌苔白腻,脾虚湿气重,怎么调理?

舌苔白腻,脾虚湿气重,怎么调理?

我从小就体弱多病,经常感冒发烧,家人都说我是体质差。长大后,虽然不再像小时候那样频繁生病,但总感觉身体不太对劲。尤其是最近,舌苔白腻,口干舌燥,食欲不振,整个人都没精打采的。听说京东互联网医院有专业的中医师,我便决定在线咨询一下。

我打开京东互联网医院的APP,输入了我的症状,很快就有医生接待了我。医生问我有没有肾虚、气虚的症状,我说没有,只是舌苔白腻,脾虚湿气重。医生说,脾虚运化不好会出现湿气,需要用中药进行调整。可以用山药、茯苓、薏苡仁等食材煮水喝,或者煮粥吃。同时,医生也提醒我,泡脚可以辅助祛湿。

我按照医生的建议,开始每天用赤小豆、茯苓、山药、白扁豆、薏仁煮水喝,晚上还会泡脚。慢慢地,我发现自己的食欲开始恢复,精神也好了很多。舌苔也变得正常了。医生说,这种情况可以长时间使用,两三个月都可以。于是我坚持了下来,直到现在,我的身体状态已经完全恢复正常了。

在这个过程中,我也学到了很多关于中医的知识。比如,脾虚湿气重是因为脾胃功能失调,导致水湿内停,形成湿气。中医讲究辨证施治,需要根据个人的体质和症状来选择合适的食材和药物。同时,中医也强调预防为主,平时要注意饮食和生活习惯,保持身体的平衡和健康。

我很感谢京东互联网医院的医生,正是他们的专业指导和耐心解答,才让我找到了正确的调理方法。现在,我已经成为京东互联网医院的忠实用户,每当有健康问题时,总是第一时间想到这里。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

脾虚湿气重的调理指南 常见症状 脾虚湿气重的常见症状包括舌苔白腻、脾虚、湿气重等。易感人群主要是长期饮食不规律、生活习惯不良的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 使用山药、茯苓、薏苡仁等中药进行调整; 2. 可以长时间使用中药进行调理,通常需要两三个月; 3. 辅助祛湿的方法包括泡脚; 4. 平时可以用赤小豆、茯苓、山药、白扁豆、薏仁煮水喝或煮粥吃; 5. 注意饮食和生活习惯的调整,避免长期饮食不规律和生活习惯不良。
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