我从小就有便秘的毛病，可能是因为小时候不爱吃蔬菜的原因吧。长大后，工作压力大，生活节奏快，经常加班到深夜，饮食也变得不规律。这些不良习惯让我在30岁左右就开始出现了痔疮的症状。

起初，我并没有太在意，总觉得是暂时的，过段时间就会好。可是一年两年过去了，症状不仅没有减轻，反而越来越严重。每次大便后，肛门后面都会有一个肉球出来，特别是拉肚子的时候，肉球会变得更大，非常疼痛，甚至有时候会出血。这种感觉就像肛门被撕裂了一样，非常难受。

我开始尝试各种方法来缓解症状，吃了很多药，涂了很多药膏，但效果都不太理想。直到有一天，我在网上搜索“脾虚便秘的症状及治疗方法”，无意中发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的态度，我决定咨询一下专业的医生。

医生非常耐心地听完了我的描述，问了我一些问题，包括疼不疼、出血吗、有多长时间了等等。然后他建议我拍一张肛门的照片给他看。虽然我一开始有些犹豫，但还是按照医生的要求做了。医生看完照片后，告诉我这确实是痔疮，并且可能还伴随着肛裂。听到这个结果，我不禁有些沮丧和担忧。

医生安慰我说，痔疮是很常见的疾病，10人9痔，很正常。然后他给了我一些建议，包括口服槐角丸，肛门涂抹麝香痔疮膏，养成定时、短时间排便的习惯，多食水果、蔬菜，平时多吃些富含纤维的食物，适当户外活动和腹部按摩以促进血液循环和肠蠕动，排便后用温水洗净肛周，日常生活中避免久蹲、久坐，常做提肛运动等等。这些方法听起来都很简单，但我知道如果不认真执行，效果肯定不理想。

我按照医生的建议开始治疗，口服加外用，坚持了一周后，症状果然有所减轻。肉球变小了，肛门不再那么疼痛了。虽然肉球还没有完全消失，但我已经很满意了。医生告诉我，如果一周后症状还没有减轻，可能就需要手术治疗了。听到这个，我不禁有些紧张，但也知道这是最后的选择。

现在，我已经养成了良好的生活习惯，定时排便，多吃水果和蔬菜，避免久坐和久蹲，经常做提肛运动。虽然痔疮还没有完全消失，但我已经不再那么担忧了。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们。