在一个阳光明媚的下午，七十岁的王奶奶拄着拐杖，缓缓走进了京东互联网医院的在线咨询室。她的孙女小芳陪伴在旁，担忧地看着王奶奶。王奶奶的脸上写满了疲惫和无奈，糖尿病已经伴随她多年，最近又出现了肾虚的症状，令她倍感困扰。

“您好，我是公共营养师李医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”李医生温柔地开口，王奶奶和小芳都松了一口气。李医生继续问道：“您有什么疑问呢？”

王奶奶清了清嗓子，声音有些颤抖：“我想问问，糖尿病老人可以喝哪种类型的牛奶？”李医生微笑着回答：“无糖奶粉或纯牛奶都可以的。比较推荐的是纯牛奶或鲜牛奶。”

小芳插话道：“那低脂牛奶可以吗？”李医生点头：“可以的。如果合并有高血脂，就要低脂最好。”

王奶奶的脸上终于露出了一丝笑容：“好的，谢谢。”她转头对小芳说：“你看，还是有办法的。”小芳也松了一口气，握紧了王奶奶的手。

李医生继续关心地询问：“王奶奶，您平时的饮食习惯如何？有没有注意控制糖分和脂肪的摄入？”王奶奶叹了口气：“我知道应该注意，但是有时候控制不住，特别是家里人总是想让我多吃点。”

李医生理解地点头：“我明白。作为老年人，家人的关心是难以拒绝的。但是，为了您的健康，还是要坚持科学的饮食原则。我们可以一起制定一个合理的饮食计划，既能满足您的口腹之欲，又能控制血糖和血脂。”

王奶奶的眼睛亮了起来：“真的吗？太好了！我一直想找个专业人士帮我规划饮食。”

李医生笑着说：“当然可以。我们会根据您的具体情况，制定个性化的饮食方案。同时，也会教您如何正确选择和搭配食物，如何读懂食品标签等等。”

王奶奶和小芳都感激地点头。李医生继续说：“另外，除了饮食，适量的运动也非常重要。我们可以一起设计一些简单易行的运动计划，帮助您保持身体健康。”

王奶奶的脸上洋溢着感激之情：“谢谢您，李医生。您真的是我的救星。”

李医生温柔地笑着：“不用客气，王奶奶。我们一起努力，相信您一定能战胜糖尿病和肾虚。”

在李医生的指导下，王奶奶开始了新的生活方式。每天早上，她会喝一杯低脂牛奶，吃一些全谷物面包和水果。中午和晚上，她会选择一些低糖、低脂的食物，避免过多的油腻和甜食。同时，她也开始进行适量的运动，如散步、太极等。

几个月后，王奶奶的血糖和血脂都有了明显的改善。她的精神状态也变得更好，脸上常常挂着笑容。小芳也很高兴，看到王奶奶的健康状况有所好转，她也更加放心了。

王奶奶感慨道：“如果不是李医生的帮助，我可能还在迷茫中。现在，我知道了如何正确地管理自己的健康。感谢京东互联网医院，感谢李医生！”

李医生也很高兴，看到王奶奶的进步，她也感到非常满足。作为一名公共营养师，她的使命就是帮助更多的人掌握科学的健康知识，过上更健康、更幸福的生活。

“健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”王奶奶和小芳异口同声地说。他们的故事，也将激励更多的人关注自己的健康，积极采取行动，迎接更美好的明天。