我一直对自己的体型不太满意，总觉得自己太瘦了。尤其是当我看到那些身材健硕的男生时，心里总是有一种说不出的羡慕和自卑。于是，我下定决心要增肌，开始了我的健身之旅。

在网上搜索了一番后，我了解到蛋白粉是增肌的好帮手。于是我去药店买了一罐汤臣倍健的蛋白粉，开始了我的增肌计划。每天早上和晚上，我都会喝一杯蛋白粉，配合着我每天的锻炼。

然而，随着时间的推移，我发现自己的体重并没有明显的变化。于是，我开始怀疑蛋白粉的效果，甚至开始担心自己是否有肾虚的问题。毕竟，网上有很多人说锻炼可以治疗肾虚，我也想知道这个说法是否正确。

在京东互联网医院上，我找到了一个在线医生进行咨询。医生告诉我，蛋白粉确实可以帮助增肌，但前提是要配合适当的锻炼。至于肾虚的问题，医生说只要我没有明显的肾脏疾病，适量的锻炼对肾脏是有益的，而不是有害的。

我对医生的解释感到很满意，也对汤臣倍健的蛋白粉有了更深的了解。医生还告诉我，这款蛋白粉的效果不错，很多人都在用。听到这里，我对自己的增肌计划又充满了信心。

在与医生的交流中，我还问到了蛋白粉是否会有不良反应。医生很肯定地告诉我，这款蛋白粉是安全的，不会有不良反应。听到这句话，我放下了心中的疑虑，决定继续坚持我的增肌计划。

现在，我每天都在努力锻炼，配合着汤臣倍健的蛋白粉，希望能够早日看到自己的成果。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业解答和耐心指导。他们让我对自己的健康有了更深的了解，也让我对自己的未来充满了希望。

如果你也想增肌，或者有任何健康问题需要咨询，欢迎来京东互联网医院寻求专业的帮助。记住，健康无小事，及时就医是最重要的！