我叫小明，今年23岁，大学毕业后在一家IT公司工作。生活看似平静，但内心却早已被无助、迷茫和崩溃所包围。近两周来，这种感觉愈发强烈，甚至影响到了我的日常生活和工作。

我开始频繁地回想过去，幻想未来，总是感到自己失去了爱与被爱的能力。每天早上醒来，心情就像被一块巨石压住，无法呼吸。即使在与朋友交流时，也会不自觉地重复同一件事情，仿佛在寻找某种安慰或认同。

我知道自己可能患上了抑郁症，但我不敢面对这个事实。直到有一天，我在网上搜索“连续两天遗精是肾虚吗”，无意中发现了京东互联网医院的在线咨询服务。抱着试一试的态度，我与徐医生进行了对话。

徐医生非常耐心地听我描述了自己的症状和感受，并详细询问了我的生活习惯、家庭背景等信息。通过对话，我意识到自己的问题可能不仅仅是肾虚，而是更深层次的精神健康问题。徐医生建议我尽快到正规的精神心理专科医院就诊，进行系统评估和治疗。

我知道这不是一件容易的事情。我的父母对精神健康问题持有偏见，认为这只是一种逃避现实的借口。他们不理解我内心的痛苦和挣扎，总是用“开朗点”、“不要想太多”等简单的语言来回应我。即使我试图与他们沟通，他们也只是认为我在找借口逃避学习和工作。

但我不能再沉默下去了。我需要帮助，我需要改变。徐医生的话语在我心中回荡：“社交，爱好，可以转移你的注意力，不至于过度关注了。”我开始尝试去做一些自己喜欢的事情，例如画画、听音乐、散步等。虽然一开始效果不明显，但我坚持了下来，慢慢地发现自己的心情有所改善。

我也开始与其他家人沟通，希望他们能理解和支持我。虽然过程并不顺利，但我没有放弃。徐医生的话语再次给我力量：“一个人的力量是有限的，我们自助的同时，也需要他人的帮助。”

现在，我已经开始接受专业的治疗，虽然路还很长，但我知道我不再孤单。京东互联网医院的在线咨询服务为我打开了一扇窗，让我看到了希望的曙光。感谢徐医生和所有关心我的人，我会继续努力，走出阴霾，迎接阳光。