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想减肥,但不知道该怎么办?

想减肥,但不知道该怎么办?

我一直都知道自己需要减肥。每次穿上新衣服,镜子里的那个我总是让我失望。尤其是最近,我的体重已经超出了我能接受的范围。更糟糕的是,我的脾虚问题也开始影响我的日常生活。每次吃完饭,我都会感到非常不舒服,甚至有时候会出现恶心和呕吐的症状。这些问题让我非常困扰,我知道我必须采取行动了。

我开始在网上搜索各种减肥方法和产品。有一天,我偶然发现了京东互联网医院的营养科。看到他们的专业介绍和患者评价,我决定尝试一下。于是我点击了“图文问诊”,开始了我的减肥之旅。

医生很快就回复了我,询问了我的具体情况和需求。我向她描述了我的肥胖和脾虚问题,并表达了我想要减肥的愿望。医生非常耐心地听完了我的描述,然后开始给我提供专业的健康指导和建议。

她首先告诉我,减肥并不是一件简单的事情,需要科学的方法和坚持不懈的努力。她建议我改变饮食习惯,增加运动量,并且可能需要一些药物的辅助。然后,她给我发了一个链接,里面有两款她推荐的减肥药物。

我有些犹豫,因为我听说过减肥药物可能会有副作用。但是医生解释说,这两款药物都是经过严格测试和批准的,副作用相对较小。她还详细地向我介绍了其中一款药物奥利司他,它可以抑制食物中油脂的吸收,从而达到减肥的效果。虽然它可能会引起一些腹泻和拉油的副作用,但这些都是正常的反应,完全可以接受。

我决定试一试,于是点击了链接准备购买。然而,当我看到商品下架的提示时,我感到非常失望。医生安慰我说,这只是暂时的,很快就会有新的库存到货。她还再次强调了健康指导的重要性,鼓励我继续坚持健康的生活方式。

我非常感激医生的帮助和支持。她的专业知识和耐心让我对减肥充满了信心。我知道这将是一个漫长而艰难的过程,但我已经做好了准备。现在,我每天都在努力改变自己的生活习惯,期待着看到更好的自己。

如果你也在为肥胖和脾虚问题而苦恼,不妨尝试一下京东互联网医院的营养科服务。他们的专业医生会给你提供最合适的健康指导和建议,帮助你走向更健康的生活道路。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的。让我们一起关注自己的健康,过上更美好的生活吧!

脾虚肥胖的减肥指南 常见症状 脾虚肥胖的常见症状包括体重增加、腹部肥胖、食欲不振、消化不良、乏力等。易感人群主要是长期饮食不规律、缺乏运动、压力大的人群。 推荐科室 建议就诊于营养科或中医科。 调理要点 1. 合理饮食,控制总热量,多吃蔬菜水果,少吃高脂肪、高糖分的食物。 2. 适当运动,增加日常活动量,选择适合自己的运动方式,如散步、游泳等。 3. 中医调理,通过针灸、推拿等方法改善脾胃功能,促进新陈代谢。 4. 药物辅助,奥利司他可以抑制食物中油脂的吸收,达到减肥的效果,但需注意副作用。 5. 心理调节,保持良好的心态,避免过度压力和焦虑,影响脾胃健康和减肥效果。
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我从小就有一个问题,总是感觉口干舌燥,胃里像火烧一样热,尤其是吃完饭后更甚。最让人头疼的是,我总是饿,仿佛永远填不满的无底洞。这种感觉让我非常困扰,影响了我的日常生活和工作效率。 我尝试过各种方法来缓解这些症状,喝水、吃清淡的食物、避免辛辣刺激的食物等等,但都没有明显的改善。直到有一天,我在网上搜索“胃热脾虚的治疗方法”,偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。 我决定试一试,于是注册了账号并选择了图文问诊。医生很快就回复了我,询问了我的症状持续的时间、饮食和睡眠情况以及大便情况。我如实回答了所有问题,并发了舌头照片给医生看。医生告诉我,我的大便有点干,可能是因为胃热引起的。 医生建议我服用中药调理一下,并且详细询问了我是否有药物过敏史。幸运的是,我没有过敏史。医生给我开了七天的中药,并告诉我每天两次服用,饭前一小时用开水直接冲服。同时,医生也提醒我,七天吃完后需要扫码复诊,以便跟踪我的病情变化。 我按照医生的指示服用了中药,果然在几天后就感觉到明显的改善。口干舌燥的感觉减轻了,胃里的热感也消退了不少。最重要的是,我不再总是饿了,食欲也变得正常了。七天后,我如约扫码复诊,医生对我的恢复情况表示满意,并再次强调了定期复诊的重要性。 这次在线问诊的经历让我深刻体会到,互联网医疗的便利性和高效性。无需排队等待,随时随地都可以得到专业的医疗服务。同时,我也感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业知识和耐心解答让我重新找回了健康和生活的平衡。 如果你也有类似的困扰,不妨试试在线问诊吧。记得,健康无小事,及时就医很重要!

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我从小就体弱多病,脾虚是我的老毛病了。每次一感冒,总是要拖上好几天才能好。妈妈总是说我体质差,需要多补补。于是,葛根就成了我家常备的食材之一。每次煲汤,妈妈总会放一些葛根进去,说是可以健脾益气,增强免疫力。 但最近,我开始怀疑葛根的功效。听说葛根会增加雌性激素,影响夫妻生活。再加上我本身就有脾虚的毛病,担心长期食用葛根会加重症状。于是,我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。 我选择了图文问诊,很快就接通了医生。医生告诉我,葛根性质温和,没有副作用。即使长期食用也不会对身体造成伤害。至于雌性激素增加的说法,医生表示这只是一个误解,葛根并不会影响夫妻生活。 我松了一口气,但还是有疑问。因为我平时喜欢喝酒,担心葛根和酒精会产生不良反应。医生告诉我,葛根和酒精并没有冲突,只要不同时食用就行。另外,医生还提醒我,葛根略偏凉,长期吃凉东西拉肚子的人就不适合食用。 我问医生,喝多了湿气会不会加重。医生说不会,葛根本身就有利水消肿的功效。最后,医生还建议我,如果手淫频繁,应该尽量避免。因为过度手淫会对身体造成伤害,影响精神状态和免疫力。 我感谢医生的建议,决定从今往后更加注意自己的生活习惯。同时,我也打算继续食用葛根,毕竟它对我的身体有益无害。医生还告诉我,可以将葛根和其他热的药材一起喝来缓解脾虚的症状,比如肉桂。这个方法我也打算尝试一下。 总的来说,这次咨询让我对葛根有了更深入的了解,也让我更加重视自己的健康。感谢京东互联网医院提供的专业服务,让我可以在家中就能得到医生的指导和建议。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

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身高185cm,体重230kg左右的B型血患者,想了解如何减肥并打算使用奥利司他胶囊辅助减肥。

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医生建议:对于肥胖症的治疗,除了合理饮食外,适当的运动也非常重要。使用奥利司他时,应遵循说明书,餐时或餐后一小时内服用0.12g(1粒),每日3次。同时,应注意补充复合维生素,特别是脂溶性维生素。请注意,使用任何药物前都应详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有不适,及时就诊。

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38岁女性,体重增加,想通过饮食改善代谢和减肥,平时工作忙,经常吃外卖,很少有时间做饭。

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医生建议:对于顽固性肥胖,需要采取综合的治疗方法,包括合理的膳食结构、适当的运动和必要的行为干预。从营养角度看,控制总能量摄入,增加蛋白质和膳食纤维的摄入,适当减少脂肪和糖分的摄入是非常重要的。同时,多吃新鲜蔬菜和水果,少吃加工食品和高热量零食。适当的运动可以帮助提高代谢率和消耗多余的能量。请记住,减肥是一个长期的过程,需要耐心和恒心。

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