我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。可我却无法享受这美好的天气，因为我的腰部和双下肢已经麻木疼痛了半个多月。每次大便都无力，生活质量急剧下降。我知道我必须去看医生了。

我来到京东互联网医院，通过图文问诊与一位医生取得了联系。医生看了我的核磁共振报告后，告诉我可能是腰椎的问题。我的心一下子沉了下去，毕竟我知道腰椎间盘突出不是一件小事。

医生建议我做一个双下肢肌电图来检查神经传导是否有问题。我问医生，为什么我的右侧疼痛明显，而报告上显示的是左侧突出。医生解释说，可能是神经传导的原因，需要进一步检查才能确定。

我回忆起十年前的一次摔倒，虽然当时CT显示骨头没事，但我怀疑这次的腰椎间盘突出是否与那次摔倒有关。医生告诉我，可能有一定关系，但需要更多的检查来确定。

在等待检查结果的日子里，我开始做一些腰背肌的锻炼，希望能缓解疼痛。同时，我也开始关注自己的生活习惯，注意休息和饮食，尽量避免长时间坐着或站着。

最终，检查结果显示我的腰椎间盘突出压迫神经的程度属于中等。医生建议我先明确诊断，找到原因，再进行治疗。虽然我知道这将是一个漫长的过程，但我也明白，只有这样才能真正解决问题。

在这段时间里，我也遇到了一些困扰。比如，我的双手也经常麻木，虽然医生说这与腰椎间盘突出无关，但我还是担心。好在，通过调整生活习惯和适当的锻炼，我的症状有所缓解。

回顾这段经历，我深刻体会到健康的重要性。我们常常忽视自己的身体，直到出现问题才后悔莫及。所以，我想对大家说，健康无小事，遇到问题及时就医，调整生活习惯，保持良好的心态，这些都是我们应该做的。同时，我也要感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业和耐心让我在困难时刻得到了帮助和支持。