我从小就有一个习惯，喜欢用舌头舔嘴唇，尤其是在干燥的秋冬季节。可最近几个月，我发现自己的舌头边缘开始出现了一些裂纹，特别是右侧，左侧虽然不明显，但也能看到一些细小的裂痕。起初我并没有太在意，直到裂纹越来越深，甚至开始影响到我的日常生活，吃东西时总是感到疼痛和不适。

我开始在网上搜索相关信息，了解到这种情况可能是因为脾虚湿寒引起的，于是又搜索了“脾虚湿寒有齿痕舌怎么调理”，希望能找到一些有效的解决方法。然而，网上的信息五花八门，让我更加困惑和焦虑。

在朋友的推荐下，我决定尝试在线问诊，选择了京东互联网医院。通过图文问诊的方式，我向医生描述了自己的症状，并发送了一张舌头的照片。医生很快就回复了我，告诉我这种情况在医学上被称为“裂纹舌”，并且可能是因为口腔卫生不良引起的。裂纹底部容易积存食物残渣，导致细菌滋生，就会加重舌炎的发生并加重舌头表面的裂纹。

我感到非常惊讶，因为我一直认为自己的口腔卫生做得还不错。医生建议我保持口腔卫生，饭后勤漱口彻底清除掉舌面的食物残渣和细菌，可以饭后用复方氯己定漱口液含漱消炎，然后向舌面涂碘甘油消炎。同时，医生也提醒我，治疗过程需要的时间比较长，一定要坚持治疗，直到症状完全消失以后再停用药物。

我按照医生的建议进行了治疗，虽然一开始效果并不明显，但我并没有放弃。每天我都会认真漱口和涂抹药物，慢慢地，我的舌头开始恢复了。裂纹逐渐变浅，疼痛感也减轻了很多。现在，我的舌头已经基本恢复正常，虽然还有一些轻微的痕迹，但已经不影响我的日常生活了。

通过这次经历，我深刻地体会到了在线问诊的便利和有效性。京东互联网医院的医生不仅专业知识丰富，而且态度也非常亲切和耐心。他们的建议和治疗方案都非常实用和有效，让我在短时间内就看到了明显的改善。同时，我也意识到，健康无小事，及时就医非常重要。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们，早日恢复健康！