我叫李明，今年五十多岁，最近总是半夜醒来，胸口闷痛，感觉像压了一块大石头。这种情况已经持续了好几个月，每次醒来后都睡不着，心情也变得越来越烦躁。起初我以为是工作压力大，或者是年纪大了，身体机能下降的正常现象。但是，随着时间的推移，症状越来越严重，我开始担心自己的健康问题。

我决定去看医生，经过一番检查，医生告诉我没有什么大问题，只是亚健康状态。医生建议我调整生活习惯，多运动，少熬夜，并推荐了一种名为纳豆激酶的保健品，据说可以辅助调理三高，清理血管垃圾。我半信半疑地买了一瓶，按照说明每天两次，每次两粒，饭后服用。

刚开始几天，我并没有感觉到明显的变化，甚至还担心这东西会不会有什么副作用。然而，随着时间的推移，我发现自己的睡眠质量有所改善，胸口的闷痛感也减轻了很多。更重要的是，我的心情也变得更加平静和愉快了。看来，医生的建议还是很有用的。

我开始反思自己的生活方式，意识到自己长期以来忽视了健康的重要性。白天工作忙碌，晚上又总是熬夜看电视或玩手机，导致身体机能下降，出现了各种不适症状。现在，我开始每天早上去公园散步，晚上也尽量早点睡觉，避免过度使用电子产品。这些小改变虽然看似微不足道，但却对我的健康产生了积极的影响。

我想分享我的经历，希望能够帮助那些和我一样忽视健康的人们。健康无小事，我们应该从小事做起，关注自己的身体，及时调整生活方式，避免亚健康状态的出现。同时，也要感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业建议和指导对我的健康改善起到了关键作用。最后，祝大家身体健康，生活愉快！