我还记得那天，刚生完孩子不到20天，整个人就像被抽干了力气。每次喂奶、换尿布都要费尽全力，腰也疼得厉害，膝盖更是凉飕飕的疼。那种疼痛就像一只无形的手，紧紧地攥住了我的膝盖，怎么也甩不掉。

我试图用热敷来缓解疼痛，但效果并不明显。于是，我决定在线上咨询医生，希望能找到更好的解决办法。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我很快就联系到了一位专业的医生。

医生问我症状多长时间了，是否已经线下医院做过相关检查及治疗过，是否服用过药物治疗，等等。我告诉她我还没有用药，也没有去医院检查过。医生听完我的描述后，建议我多休息，热敷一下膝盖，缓解疼痛。

我问医生，熬夜有没有关系，会不会加重我的症状。医生说，姿势有关系，生完孩子之后本身体质就会差一些，而且半夜起来喂奶这些也比较劳累。她的话让我想起了自己每天晚上都要起来喂奶的辛苦，难怪膝盖会疼得厉害。

我再次向医生确认，是否只有热敷这一种方法可以缓解疼痛。医生点头说是的，目前来说，热敷是最有效的方法。虽然我有些失望，但我也知道，产后恢复需要时间，不能急于求成。

在医生的建议下，我开始每天热敷膝盖，多休息，避免过度劳累。慢慢地，我的膝盖疼痛开始减轻，腰也不那么疼了。虽然恢复的过程很漫长，但我知道，只要坚持下去，总会有好转的一天。

这次在线上咨询医生，让我感受到了京东互联网医院的便利和专业。即使在家中，也能及时得到医生的帮助和指导。希望更多的人能了解到这种服务，尤其是那些需要长期照顾的产妇们。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！