我从小就有一个习惯，喜欢用舌头舔嘴唇和牙齿。妈妈总是说这会导致口腔问题，但我从来没当回事。直到有一天，我发现舌下起了一个小泡，偶尔还会发红疼痛。我开始担心起来，难道是因为我的坏习惯？

我决定去看医生，选择了京东互联网医院。通过在线问诊，我遇到了口腔科的孙医生。他很友善地询问了我的症状，并要求我提供清晰的照片以便更好地判断情况。我拍了一张照片，但孙医生说看不清楚，建议我去口腔科做进一步检查。

我有些犹豫，但孙医生解释说，舌下的小泡可能是正常腺体组织、囊肿或疱疹等原因引起的，需要专业的检查才能确定。他的话让我放心了许多，我决定去医院做检查。

在医院里，医生对我进行了详细的检查，并告诉我这个小泡是正常的腺体组织，不需要治疗。听到这个消息，我松了一口气。医生还建议我改掉舔嘴唇和牙齿的习惯，以免引起其他口腔问题。

回家后，我开始注意自己的口腔卫生，尽量不再舔嘴唇和牙齿。偶尔碰到那个小泡时，会有些疼痛，但我按照孙医生的建议，用生理盐水漱口，很快就缓解了疼痛。

我也开始关注自己的生活习惯，避免熬夜、吃辛辣刺激性食物及烫的食物，保持良好的心态。这些改变让我感觉更健康、更自信了。

我很感谢孙医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅解决了我的问题，还教会了我如何更好地照顾自己的口腔健康。现在，我已经养成了良好的口腔卫生习惯，希望大家也能注意自己的口腔健康，及时就医，避免小问题变成大问题。

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