我从小就有一个习惯，每天早上起床后都会照镜子，检查自己的外貌。这个习惯一直延续到现在，直到那一天，我在镜子前发现了一个让我心惊肉跳的变化。

那天早上，我照镜子时，突然发现两颗牙齿的牙龈比其他牙齿低很多。我的心一下子就提到了嗓子眼，手也开始微微颤抖。作为一个对健康非常关注的人，我知道这绝对不是一个好兆头。我立即打开手机，搜索相关信息，希望能找到答案。

在搜索引擎上，我输入了“脾虚湿寒有齿痕舌怎么调理”，因为我曾经听说过，脾虚湿寒可能会导致牙龈萎缩。然而，搜索结果并没有给我带来多少安慰。相反，我看到了一些让人担忧的信息，例如“牙龈萎缩可能会导致牙齿脱落”等等。我越看越害怕，心中充满了恐惧和焦虑。

我决定立即寻求专业的医疗帮助。于是我打开了京东互联网医院的APP，开始了一次图文问诊。医生很快就回复了我，告诉我我的牙龈萎缩了，并且如果不加以控制，可能会导致牙齿脱落。我感到非常沮丧和无助，毕竟我从来没有想过自己的牙齿会有问题。

医生建议我定期洗牙，并使用碘甘油涂敷来控制牙龈萎缩的进程。虽然这个过程听起来很麻烦，但我知道这是我唯一的选择。于是我决定每年去洗牙一次，并且每三个月涂敷一次碘甘油。医生还提醒我要注意口腔卫生，避免吃太硬或太甜的食物，以免加重牙龈萎缩的程度。

在接下来的几个月里，我严格按照医生的建议去做。每次涂敷碘甘油时，我都会想起医生的话，告诉自己这是一种投资，投资在我的健康上。虽然这个过程很漫长，但我知道这是值得的。

现在，几个月过去了，我的牙龈萎缩的情况已经得到了有效的控制。虽然我知道这是一种不可逆的过程，但我也明白，只要我继续保持良好的口腔卫生习惯，我的牙齿就能得到更好的保护。这个经历让我更加珍惜自己的健康，也让我更加感激京东互联网医院的存在。它不仅为我提供了专业的医疗帮助，也让我在最需要的时候找到了安慰和支持。

如果你也有类似的经历，或者对口腔健康有任何疑问，我强烈建议你去京东互联网医院咨询专业的医生。他们会给你最专业的建议和帮助，让你在健康的道路上走得更稳健。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！