我从小就是一个比较内向的人，总是喜欢独自一人待在家里。随着年龄的增长，我的生活习惯也逐渐固定下来。每天晚上，独自一人在家寂寞的时候，我总是会想起一些不该想的事情。久而久之，手淫成为了我生活中的一部分，甚至成为了我缓解压力和寂寞的方式。

然而，最近我开始感到身体不适。手脚总是发凉，腰酸背疼，甚至有时候会出现尿急尿频的情况。我开始怀疑自己是不是得了什么病，尤其是当我看到网上有人说手淫过度会导致肾阳虚时，我更是心生恐惧。

于是，我决定去京东互联网医院进行咨询。医生问我有没有畏寒怕冷、神疲乏力、腰酸腰疼等症状，我说除了神疲乏力外，其他的都有。医生又问我有没有五心烦热多汗口干等情况，我说有多汗。医生听完我的描述后，告诉我可能是肾阳虚，并建议我服用右归丸，同时杜绝过度频繁自慰。

我问医生这是怎么回事，医生解释说肾主骨生髓其华在发，我的脱发问题可能与肾虚有关。长期下去，可能会出现腰酸腰疼、记忆力减退、关节疼痛等问题。医生还强调了保精的重要性，并告诉我只要停止手淫并用药，配合规律作息和加强锻炼，我的肾功能是可以逐步恢复的。

我问医生我十九岁，肾功能会不会减退，脱发是最近才有的，但尿急尿频已经两三年了。医生安慰我说只要生活方式改善配合调理，就会逐步恢复。听到医生的话，我终于松了一口气，决定从现在开始改变自己的生活方式，杜绝手淫，规律作息，加强锻炼，希望能够早日恢复健康。

在这里，我想和大家分享我的经历，希望能够引起大家的注意。手淫虽然是一种常见的行为，但过度频繁的自慰可能会对我们的身体造成伤害。所以，大家一定要注意自己的生活习惯，保持良好的作息和锻炼习惯，遇到问题及时就医。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！