我叫小李，今年28岁，平时工作压力大，经常加班到深夜。去年开始，我的腰部开始隐隐作痛，起初我并没有太在意，认为只是累了，休息一下就会好。但是，随着时间的推移，疼痛越来越严重，甚至影响到我的日常生活和工作效率。

我决定去医院检查，经过一系列的检查和诊断，医生告诉我我患有腰椎间盘突出。听到这个消息，我感到非常沮丧和无助，毕竟我还年轻，怎么会得这种病呢？

医生安慰我说，腰椎间盘突出并不可怕，只要及时治疗和注意日常保健，完全可以控制病情。于是，我开始了漫长的治疗之路。医生给我开了一些药物，并建议我使用腰带来缓解疼痛和预防复发。

我在网上搜索了很多关于腰椎间盘突出的信息，了解到肾虚型腰椎间盘突出的症状与我的情况非常相似。于是我决定咨询京东互联网医院的医生，希望能得到更专业的建议和帮助。

在与医生的交流中，我得知了很多关于腰椎间盘突出的知识。医生告诉我，腰带可以有效地缓解疼痛和预防复发，但是在平时静养休息的时候不要带。同时，医生还根据我的腰围推荐了适合我的腰带款式。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。除了按时服药和使用腰带外，我还注意了日常的保健和锻炼。每天早上，我都会进行一些简单的腰部按摩和拉伸运动，晚上则会泡脚放松身心。这些小小的改变，虽然看似微不足道，但却对我的康复起到了很大的帮助。

现在，我的腰部疼痛已经大大减轻，生活和工作也恢复了正常。回想起这段经历，我深深地感激医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅给我提供了专业的医疗服务，还教会了我如何正确地面对和处理疾病。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！

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