我从小就有一个习惯，喜欢在网上搜索各种健康问题。可能是因为我家里有个医生，所以我对健康问题总是格外关注。最近，我又开始担心自己的健康了。原因是，我查了激素六项，结果显示我的睾酮水平偏低。

我记得那天晚上，我躺在床上翻来覆去，脑子里全是关于睾酮的信息。网上说，睾酮低可能会导致性功能下降、骨质疏松、甚至是抑郁症。我越想越害怕，决定第二天就去医院做进一步检查。

第二天一早，我就去了医院。医生看了我的检查报告，问我为什么要查这个。其实，我也不太清楚，只是觉得自己最近总是很疲劳，头发也掉得厉害。医生告诉我，我的情况不算严重，不需要吃药。但我还是很担心，毕竟网上说的那些症状我都有。

医生看出了我的焦虑，安慰我说：“你这个年龄，睾酮水平低一些是正常的。只要你保持良好的生活习惯，多锻炼，多吃一些富含蛋白质的食物，就可以了。”

我听了医生的话，心情稍微放松了一些。但我还是想知道，为什么我会有这种情况。医生解释说，可能是因为我平时工作压力大，生活不规律，导致体内激素水平失衡。我点了点头，决定从现在开始改变自己的生活方式。

回家的路上，我想起了我在网上看到的一篇文章，讲的是如何通过调整饮食和锻炼来提高睾酮水平。我决定试一试，毕竟我不想再担心自己的健康了。从那天起，我开始每天早上去跑步，晚上吃一些富含蛋白质的食物。虽然刚开始很难坚持，但慢慢地，我发现自己的精力和体力都有所提高，头发也掉得少了。

现在回想起来，我觉得自己当初的担心是多余的。其实，很多时候，我们只需要听从医生的建议，保持良好的生活习惯，就可以远离疾病的困扰。当然，如果你真的有健康问题，也不要像我一样只靠网上搜索，还是要及时去医院检查。毕竟，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！