我从小就有脾虚的毛病，经常便溏，肚子总是胀胀的。长大后，虽然生活条件好了，但这个问题依然困扰着我。直到有一天，我在网上看到了一篇关于益生菌的文章，才知道原来可以通过调节肠道菌群来改善这种情况。

我开始在网上搜索相关产品，最后锁定了京东互联网医院推荐的一款益生菌。看了商品详情页，发现有一个“拍2发3”的优惠活动，心动不如行动，我立即下单了两件。

收到货后，我按照说明书上的方法开始服用。刚开始几天，没什么变化，但我并没有放弃。慢慢地，我发现自己的便秘问题有所改善，肚子也不再那么胀了。更重要的是，我的免疫力也得到了提升，之前总是感冒的我，现在很少生病了。

在使用过程中，我也遇到了一些问题。比如，有一次我忘记了服用，结果第二天就感觉肚子不舒服。还有一次，我在服用益生菌的同时吃了辣椒，结果引起了腹泻。这些都是我在使用益生菌时需要注意的细节。

为了更好地使用益生菌，我也咨询了京东互联网医院的医生。他们告诉我，益生菌虽然有很多好处，但也需要注意一些禁忌和注意事项。比如，如果有肝肾功能异常、药物或食物过敏等情况，需要先排除这些问题再使用益生菌。同时，在使用过程中如果有任何不适，应该及时停止使用并咨询医生。

总的来说，益生菌对我的帮助非常大。它不仅改善了我的肠胃问题，还提升了我的免疫力。当然，在使用过程中也需要注意一些细节，避免出现不必要的麻烦。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们。

最后，我想说的是，京东互联网医院的服务真的很好。他们的医生非常专业，能够提供详细的解答和建议。同时，他们的产品也非常可靠，值得信赖。如果你也有类似的问题，不妨去京东互联网医院看看，相信你也会找到适合自己的解决方案。