我还记得那天，我的世界仿佛被打翻了。19年，因为体重超标，血脂高达11多，导致我突发急性胰腺炎，两次住院的经历让我深刻体会到健康的重要性。出院后，我开始了漫长的康复之路，通过坚持运动和控制饮食，血脂终于降到了3.2。然而，今年由于工作压力大，没能继续保持良好的生活习惯，结果在体检中发现甘油三酯又升高到了7.6。

我心急如焚，担心再次发生急性胰腺炎。于是，我决定寻求专业的医疗帮助，来到京东互联网医院进行在线咨询。医生告诉我，高甘油三酯血症的确容易诱发急性胰腺炎，尤其是像我这样肥胖体质的人，饮酒更是雪上加霜。医生建议我服用菲诺贝特来控制血脂，并且要长期服用，不能一时半会儿就停药。

我有些担心，毕竟之前医生也曾建议过我使用非诺贝特，但我一直坚持运动，血脂降到了3.2。医生解释说，非诺贝特胶囊是治疗高甘油三酯血症的常用药物，副作用主要是全身肌肉酸痛和肝损害，但这些副作用极少出现，且一旦发现就可以及时停药。对于胆囊结石的患者，非诺贝特是禁用的。

我决定听从医生的建议，先吃药控制血脂，每天坚持长时间有氧运动，待血脂正常后再停药。医生也提醒我，反复多次胰腺炎发作，以后容易得继发性糖尿病，所以一定要注意，尽量避免胰腺炎发作。我深知这一点，毕竟我已经经历过两次住院的痛苦。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上，我都会去公园跑步，晚上则会做一些轻松的瑜伽。同时，我也开始注意饮食，尽量少吃油腻和高糖的食物。经过一个月的努力，我的血脂终于降到了正常范围。医生建议我继续保持良好的生活习惯，定期复查血脂，避免再次发生急性胰腺炎。

我非常感谢京东互联网医院的医生，正是他们的专业指导和耐心解释，让我重新找回了健康的生活方式。现在，我每天都过得很充实，既有运动的快乐，也有健康的安心。希望我的经历能够帮助到更多的人，提醒大家要珍惜自己的健康，及时就医，避免小病变大病。