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17岁身高168,怎么才能长高?

17岁身高168,怎么才能长高?

我叫小明,今年17岁,身高168厘米。身边的朋友都180左右,我总是被他们嘲笑为“小矮人”。我曾经尝试过各种方法来增高,包括吃各种补品、做各种运动,但都没有效果。直到有一天,我在网上搜索“中医肾虚调理”,找到了京东互联网医院的在线问诊服务。

我选择了图文问诊,很快就收到了医生的回复。医生问我是否对某些药物存在过敏史,肝肾功能是否正常,还询问了我是否处于哺乳期/妊娠期/备孕期(虽然我是男生,但我还是很感激医生的细心)。我告诉医生我没有过敏史,肝肾功能正常,也不是处于任何特殊的生理状态。

医生听完我的情况后,给了我一些建议。他说主要是调节饮食和生活习惯,坚持体育锻炼,平时多补充钙质,不偏食,不暴饮暴食,既要保证充足的营养,又要适当节制。生活要有规律,睡眠要充足,保持身心健康,丰富文娱生活,无忧无愁有利于生长发育。每天坚持1-2小时的适量体育运动,如跑步、跳跃、拉伸、悬垂、游泳等,可使体内生长激素含量明显增加,使管状骨生长活跃,从而增加身高。

我听完医生的建议,觉得很有道理。虽然我也经常打球,但我从来没有把它当作一项系统的锻炼来做。医生还告诉我,按他的方案治疗,我的身高一定会有所提高。我决定严格按照医生的方案来做,希望能够早日实现我的增高梦想。

在接下来的几个月里,我认真地按照医生的建议来做。每天早上我都会去公园跑步,下午则会去游泳池游泳。晚上我会做一些拉伸和悬垂的运动,帮助我的骨骼生长。同时,我也注意了饮食和生活习惯,保证每天都有充足的营养和休息时间。

几个月后,我再次测量了自己的身高,惊喜地发现已经长到了172厘米!我非常感谢京东互联网医院的医生,是他们的专业指导和耐心帮助让我实现了增高的梦想。现在我再也不用担心被朋友嘲笑了,我也更加自信和开朗了。

如果你也有增高的需求,我强烈推荐你去京东互联网医院在线问诊。他们的医生非常专业,服务也非常周到。相信只要你认真按照医生的建议来做,一定能够取得满意的效果。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

17岁身高不理想的调理指南 常见症状 身高不理想是青少年常见的健康问题,特别是在17岁这个年龄段。可能的原因包括遗传、营养不良、生活习惯不良等因素。易感人群主要是青少年,尤其是那些在生长发育期没有得到足够营养和锻炼的人群。 推荐科室 儿科或内分泌科 调理要点 1. 调整饮食,多吃富含钙质的食物,如牛奶、豆制品、海鲜等。 2. 坚持适量的体育锻炼,特别是拉伸、悬垂等运动,可以刺激生长激素的分泌,促进身高增长。 3. 保持良好的生活习惯,规律作息,充足睡眠,避免熬夜和过度疲劳。 4. 如果有必要,可以考虑服用一些促进生长的营养补充剂,如维生素D、钙片等,但需在医生指导下使用。 5. 中医肾虚调理也是一种有效的方法,可以通过中药调理和针灸等方式来改善肾虚状态,促进身高增长。
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