我从小就有一个习惯，喜欢在夜深人静时，独自一人坐在阳台上，听着风声，数着星星。那个晚上，我又像往常一样，坐在阳台上，享受着宁静的夜晚。突然，我的手臂上起了一颗小疙瘩，痒得厉害。我下意识地挠了几下，结果疙瘩周围出现了四五条裂痕，鲜血渗出，吓了我一跳。

我赶紧跑到镜子前检查，发现不仅手臂上有，后腰下面一点和脖子上也有。这些疙瘩都很痒，挠完之后留下了裂痕。我开始担心起来，难道我得了什么皮肤病？

第二天一早，我就去找了医生。医生问我多长时间了，我说大概一周左右。医生又问我是不是挠的太厉害了，导致裂痕。我点了点头，心中却有些疑惑，为什么这些疙瘩只在左侧出现，右侧没有？

医生仔细检查了我的皮肤，问我最近有没有体重增加。我说胖了几斤，但最近肠胃不太好。医生说可能是膨胀纹，建议我抹点保湿霜。可是，那些疙瘩呢？医生说可能也是膨胀纹引起的，建议我再抹点地奈德乳膏，如果还是很痒就再来找他。

我按照医生的建议做了，果然，疙瘩和裂痕都慢慢消退了。虽然我很庆幸自己没有得什么大病，但我也开始反思自己的生活习惯。是不是因为我太久没有去运动，导致体重增加，引起了这些问题？

从那以后，我开始每天早上去公园跑步，晚上也会做一些简单的瑜伽。我的皮肤变得越来越好，整个人也变得更加健康和自信。这个经历让我明白，健康无小事，及时就医和改变不良生活习惯同样重要。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！