我从小就是一个运动狂热者，喜欢各种户外活动，尤其是跑步。每次跑完步后，我总是大汗淋漓，口干舌燥，感觉自己饿得能吞下一头牛。于是，我会狼吞虎咽地吃下一大碗饭，甚至有时候还会再来一份。可最近几个月，每次吃完饭后不久，我就会感到一阵强烈的恶心，仿佛食道被什么东西堵住了一样，非常难受。

起初，我以为这只是因为我吃得太快或者太多，于是开始尝试慢慢咀嚼，控制食量。但情况并没有好转，反而越来越频繁地出现这种不适感。有时候，我甚至会在吃饭过程中就开始恶心，根本无法继续进食。这种感觉让我非常困扰和焦虑，担心自己是否患上了什么严重的疾病。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生听完我的描述后，问了我一些问题，包括是否经常反酸、饮食是否规律、是否熬夜等。我告诉他我不反酸，早上很少吃饭，但偶尔会熬夜。他又问我是否有其他不适症状，比如胃痛、腹泻等。我说除了恶心和食道堵塞感外，其他都没有。最后，他问我平时是否有运动习惯，我说我非常喜欢运动，尤其是跑步。

医生听完我的回答后，告诉我可能是因为我早上不吃饭，导致胃酸分泌过多，刺激食道引起的不适感。他还说我的运动习惯也可能是一个因素，因为剧烈运动可能会影响消化系统的正常工作。医生建议我调整饮食习惯，早上一定要吃饭，并且要注意饮食规律，避免过度饥饿或暴饮暴食。他还推荐我服用保和丸来调理消化系统，帮助缓解症状。

我按照医生的建议去做，开始每天早上吃一份营养丰富的早餐，并且控制晚餐的食量，避免过度饱腹。同时，我也开始服用保和丸，希望能改善我的消化问题。经过一段时间的调整和治疗，我的症状逐渐减轻，恶心和食道堵塞感也变得越来越少。现在，我已经恢复了正常的饮食和运动习惯，感觉身体状态比以前好多了。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，任何不适都不能忽视。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心解答让我在最需要帮助的时候得到了及时的支持和指导。如果你也遇到了类似的问题，建议你及时就医，寻求专业的帮助。记住，健康是最重要的财富！