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体重大的人怎么吃维生素B族片?

体重大的人怎么吃维生素B族片?

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛所有的烦恼都被吹散了。然而,我的内心却像一团乱麻,焦虑、恐惧、无助交织在一起。因为我知道,我的体重已经超出了正常范围,220斤的体重压得我喘不过气来。更糟糕的是,最近我总是感到疲惫不堪,精神状态也大不如前。于是,我决定寻求专业的帮助。

我来到了京东互联网医院,通过图文问诊的方式与一位名叫**的医生取得了联系。他的专业知识和温暖的态度让我感到非常安心。我向他描述了我的症状,并询问是否可以通过服用维生素B族片来改善我的状况。医生告诉我,维生素B族片可以帮助提高新陈代谢,缓解疲劳感,但需要注意的是,剂量每日都是一样的,不论体重大小。

我有些疑惑,毕竟我体重基数比较大,是否需要增加剂量?医生解释说,维生素的吸收和利用与体重并无直接关系,关键在于合理的饮食和生活习惯。他建议我每日早餐后服用一粒多维牛磺酸片,并结合适量的运动和科学的饮食来达到减肥的目的。

我按照医生的建议开始了我的减肥之旅。每天早上,我都会在吃完早餐后服用一粒维生素B族片。同时,我也开始了规律的运动和健康的饮食。起初,效果并不明显,但我并没有放弃。随着时间的推移,我逐渐感受到身体的变化,体重开始下降,精神状态也明显改善。

回想起这段经历,我深深地感激京东互联网医院和那位名叫**的医生。他们不仅提供了专业的医疗服务,还给予了我极大的鼓励和支持。如果你也面临着类似的问题,不妨试试在线问诊,京东互联网医院真的很靠谱!

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肥胖症调理指南 常见症状 肥胖症的常见症状包括体重超标、疲劳、呼吸困难等。易感人群主要是长期缺乏运动、饮食不均衡的人群。 推荐科室 内分泌科或营养科 调理要点 1. 合理饮食,控制总热量摄入,避免高糖、高脂肪食物。 2. 增加运动量,建议每周至少150分钟的中等强度有氧运动。 3. 补充维生素B族片,早餐后服用,每日一片,帮助身体更好地吸收营养。 4. 中药调理,针对脾虚湿阻型肥胖,可以使用相应的中药方剂进行调理。 5. 定期体检,监测身体各项指标的变化,及时调整调理方案。
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董齐齐

主治医师

中医内科

三甲
邯郸市中医院
脾虚(981例) 肾虚症(553例)
专业擅长:中医治疗感冒、咳嗽、肾虚、阳痿早泄、脾虚、鼻炎、失眠、内分泌、头痛、抑郁症、耳鸣、肠胃炎、口臭、痛风、肥胖、前列腺炎、性功能障碍、早泄等中医内科、中医男科疾病 1、口臭、舌苔白厚、有齿痕、中医减肥、大便不成型、大便黏、脾虚(健脾补气、温肾健脾)、肾虚(阳虚、阳虚体质、四肢厥冷、温补肾阳、滋阴潜阳、补阳益气、散寒止痛、温阳行气、温阳活血、温阳散寒、温肾散寒、补肾固冲)。 2、胃食管反流(反流性食管炎)、胃炎(慢性浅表性胃炎、慢性糜烂性胃炎、急性糜烂性胃炎、急性胃炎、胆汁返流性胃炎、胃病、胃脘痛、痞满、寒湿困脾、湿热蕴脾、纳呆、脾阳虚、胃阴虚、脾阴虚、脾气虚、心脾两虚、升清降浊、养胃生津、滋补脾胃、温胃散寒、温中和胃、滋阴益胃、消食导滞、消食止痛、化痰消食、温胃化饮)、炎症性肠病(肠胃炎、急性肠胃炎、慢性肠炎、慢性溃疡性结肠炎)、幽门螺旋杆菌感染 各种类型口臭、消化科胃肠镜报告解读及治疗、长期熬夜饮食不规律导致的湿热、前列腺炎、大便黏腻不爽、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。呼吸系统:感冒、鼻塞、鼻炎、咽喉痛,咳嗽,哮喘(过敏性哮喘),荨麻疹、肺炎,慢性肺炎、过敏性哮喘、气管炎。胃肠系统:胃炎、胃溃疡、便秘、口臭、肠炎(肠胃炎、急性肠胃炎、慢性肠炎、慢性溃疡性结肠炎)、腹痛,泄泻。擅长:咳嗽、补气养血、腹泻、肾阴虚、脾虚、气血不足、祛湿排毒、积食、疏肝益阳、疏肝健脾、肝肾亏虚气血不足肾精亏虚、通宣理肺、消食、降火、祛湿气、清肝明目、补中益气、湿热、疏肝、养阴清肺、头痛、清肝、祛痰、上火、舒肝、干咳、清肠、止痛镇痛、清肺化痰、养肝补肾、补脾、肾精亏虚、阴虚火旺、湿热体质调理、肝脏排毒、去肝火、舌诊、脾胃调理、活血、清热、肝火、肝肾滋、肝火旺、肝气郁结、流鼻涕、卵巢保养、乏力、痰湿、阴阳两虚、肝郁脾虚、舒筋活络、小儿积食、脾肾阳虚、脾胃虚寒、肾气不足、儿童积食、宝宝积食、呕吐、活血止痛、胃寒、脾胃湿热、肝血不足、养血、脾肾、肝火旺盛、补血益气、排湿气、滋阴降火、腹胀、咽痛、湿热下注、肝肾阴虚、养肝明目、气血不足气血两虚、风寒、心肾不交、虚汗、胃火、寒湿、下焦湿热、肝胆、体寒、湿毒、肝胆湿热、肾气虚、肝排毒、脾胃虚、肺热。
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中医内科

三甲
河北燕达医院
脾虚(278例) 肝病(263例)
专业擅长:长期熬夜饮食不规律导致的湿热、大便黏腻不爽、各种口臭、胃肠镜报告解读、前列腺炎、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。
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