长期睡眠问题，靠酒精和安眠药入睡怎么办？

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智慧医疗先锋者

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我从小就有一个习惯，晚上必须喝一杯酒才能入睡。起初只是偶尔，后来变成了每天必不可少的步骤。两年前，我因为酒精依赖住进了医院，经过一番努力，终于成功戒酒。可惜好景不长，几个月后我又开始喝酒，直到现在，酒精成为了我入睡的唯一途径。

我知道这不是长久之计，于是我来到了京东互联网医院，希望能找到一个解决方案。医生听完我的情况后，告诉我安眠类药品不能在网上开具处方，必须去医院开。虽然这让我有些失望，但我也理解这是为了我们的安全考虑。

医生建议我进行行为矫正和认知行为治疗，帮助我改变依赖酒精入睡的习惯。同时，他也提到了几种药物，包括苯二氮卓类药物和抗精神病药，可能对我有所帮助。虽然我知道这些药物都有副作用，但我也明白，长期依赖酒精入睡的代价更大。

在医生的指导下，我开始尝试新的入睡方式。起初很难，总是想喝酒，但我坚持下来了。现在，我已经可以不靠酒精入睡了，虽然偶尔还会有失眠的夜晚，但我知道我正在走向正确的方向。

我想对那些和我有相似经历的人说，改变是可能的，只要你愿意尝试。不要让酒精或其他物质控制你的生活，去寻求专业的帮助，相信你也能像我一样，找到属于自己的健康之路。

健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

长期睡眠问题的治疗与调理常见症状长期睡眠问题可能表现为入睡困难、睡眠浅、多梦、易醒等症状，易感人群包括长期依赖酒精或安眠药入睡的人群。推荐科室精神科或神经内科调理要点 1. 行为矫正和认知行为治疗，帮助患者建立健康的睡眠习惯。 2. 使用安眠药类，如苯二氮卓类药物（如地西泮）等，但需在医生指导下使用。 3. 考虑抗精神病药，如喹硫平、奥氮平等，用于改善睡眠质量和稳定情绪。 4. 避免长期依赖酒精或安眠药入睡，逐渐减少或戒除这些物质的使用。 5. 建立规律的生活作息，保持良好的睡眠环境和习惯，例如定时上床睡觉、避免午睡等。

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文章我有焦虑症10年了，想在线上开百适可的处方

我叫小芳，今年28岁，已经被焦虑症折磨了整整10年。从初中开始，我就开始感到心慌、失眠，总是担心自己会做错事，害怕被人批评。随着时间的推移，这种感觉越来越强烈，影响了我的学习和生活。经过多次就诊，医生最终诊断我患有焦虑症，并开具了百适可的处方。在这10年里，我尝试了各种治疗方法，包括心理咨询、药物治疗等，但效果都不太理想。直到有一天，我在网上看到京东互联网医院的广告，决定试一试线上问诊。毕竟，去医院总是让我感到紧张和不适。我登录了京东互联网医院的网站，选择了图文问诊服务。很快，一位名叫**的医生接待了我。医生问我是否在线下医院就诊过，并要求我提供病历或处方照片。我将之前的处方照片发给了医生，并告诉她我需要20盒百适可，按照每天2粒的剂量服用。医生告诉我，根据规定，一次只能开5盒，但可以分次开具。我同意了这个方案，并等待着处方的审核。几分钟后，医生发来了处方详情，并提醒我点击卡片后可以直接预约药品。同时，医生也告诫我，在用药期间如有不适，应及时线下就诊。我按照医生的指示，直接点击电子处方进入京东自营药店预约购药。整个过程非常顺利，药品很快就送到了我手中。服用百适可后，我的焦虑症状有所缓解，睡眠质量也得到了改善。我非常感谢京东互联网医院的医生和工作人员，他们的专业和耐心帮助我解决了长期以来的问题。现在，我可以安心地生活和工作，不再被焦虑症所困扰。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！

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文章手淫后突然失眠，怎么办？

我从来没有想过，一个简单的行为会引发一连串的健康问题。手淫后突然失眠，这是我从未经历过的恐惧。每晚躺在床上，脑海里总是浮现出各种各样的想法，无法入睡。这种感觉就像被困在一个无尽的黑洞里，无法逃脱。我开始感到焦虑，头部后脑勺也隐隐作痛。以前我总是能很快入睡，睡眠时间也很长，但现在一切都变了。每天早上醒来，我都感到疲惫不堪，仿佛一夜未眠。这种状态持续了大约一周，我知道我需要寻求帮助。我在网上搜索了相关信息，发现肾虚可能是导致我失眠的原因之一。于是，我决定向京东互联网医院的医生求助。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状。医生告诉我，我的所有症状都是由失眠引起的，并建议我到线下医院看病，开一些抗失眠的西药，使用一周即可恢复。但问题是，我现在在船上，无法下地。船上没有医生，疫情期间也不能随意离开。唯一的解决办法就是让家人寄药给我。医生建议我加强锻炼，使用物理方法缓解失眠，并推荐我阅读他网页上的小科普文章，都是关于睡眠的。我问医生是否可以使用安神补脑液，医生告诉我，中药需要辩证用药，不能乱用。同时，他也提醒我，所有药物都有副作用，但治疗作用是主要的。对于我的担忧，医生解释说，长期使用抗失眠药物可能会有依赖性，但我不需要长期使用，好了就可以停药，方法就像治感冒一样简单。在医生的建议下，我开始加强锻炼，尝试使用物理方法缓解失眠。同时，我也在等待家人寄来的药物。虽然我还没有完全恢复，但我已经开始感受到一些改善。失眠不再像以前那样困扰我，我也能更好地控制自己的焦虑情绪。这次经历让我深刻认识到，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，遇到问题及时就医。京东互联网医院的医生给了我很大的帮助，我也希望通过分享我的经历，能够帮助到其他人。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！

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文章右侧眉骨疼，头疼，想吐，医生我该怎么办？

我从小就对医学充满了好奇心，可能是因为我家有好几位医生吧。长大后，我选择了学医，希望能像他们一样，救死扶伤。然而，现实总是比理想残酷得多。刚开始实习时，我就遇到了一个让我印象深刻的病例。那是一个周末的下午，一个年轻的女孩来到我们医院的急诊室。她看起来很虚弱，额头上布满了汗珠。她的名字叫小李，今年22岁，大学生。小李告诉我，她最近总是头疼，尤其是右侧眉骨附近，疼得她想吐。有时候，疼痛会扩散到太阳穴和整个头部。小李说她已经尝试了各种方法来缓解疼痛，包括吃药、按摩、甚至是针灸，但都没有效果。我开始详细询问小李的病史和生活习惯。小李说她平时很少熬夜，饮食也比较清淡。唯一可能的诱因是她最近在准备期末考试，经常需要长时间看书和电脑。小李还告诉我，她有时候会感到眼睛发胀和流泪，但这并不是经常发生的症状。除此之外，小李没有其他明显的不适感。我对小李进行了初步的体检，发现她的血压和心率都在正常范围内。考虑到小李的症状和生活习惯，我初步判断她可能是因为长时间用眼和疲劳引起的头疼。为了确认我的诊断，我建议小李进行头颅CT和眼压测定。小李的检查结果显示，她的头颅和眼压都正常。这个结果让我感到有些困惑。小李的头疼并不是由明显的器质性疾病引起的，那么它可能是由其他因素引起的。经过进一步的询问和观察，我发现小李的头疼似乎与她的情绪状态有关。每当她感到压力大或焦虑时，头疼就会加重。相反，当她放松或心情愉快时，头疼就会减轻或消失。我向小李解释了我的发现，并建议她尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想和瑜伽。同时，我也给她开了一些缓解头疼的药物。小李听了我的建议后，表示会认真尝试。几天后，小李再次来到医院复诊，告诉我她的头疼已经明显减轻了。她说，通过放松技巧和药物的帮助，她的头疼不再像以前那样频繁和剧烈了。小李的病例让我深刻地认识到，头疼不仅仅是由生理因素引起的，心理因素也可能起到重要的作用。作为医生，我们需要全面地考虑病人的情况，包括他们的生活习惯、情绪状态和社会环境等因素。只有这样，我们才能更好地帮助病人恢复健康。在这个过程中，我也学到了很多。首先，医生不仅需要有扎实的医学知识，还需要有良好的沟通技巧和同理心。其次，治疗不仅仅是给药物或做手术，还包括对病人的心理和情感的关怀和支持。最后，医生需要不断学习和更新知识，以适应不断变化的医学环境和病人的需求。小李的病例虽然已经过去了很久，但它仍然深深地印在我的脑海中。每当我面对类似的病例时，我都会想起小李，想起她那坚强而又脆弱的眼神，想起她对健康的渴望和对生活的热爱。这些记忆激励着我，继续前行，成为一名更好的医生。

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文章后背疼痛加剧，吃药没用怎么办？

我从来没有想过，一个简单的睡眠选择会引发一连串的健康问题。今年5月，我决定换一张硬床，希望能改善我的睡眠质量。然而，自从那天起，我的后背开始隐隐作痛。起初，我并没有太在意，认为只是暂时的不适应。可随着时间的推移，疼痛逐渐加剧，甚至影响了我的日常生活。我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括按摩、热敷和服用止痛药。但是，所有的努力都没有带来明显的改善。相反，疼痛似乎变得更加剧烈，尤其是在坐着的时候。每次我试图吃饭或工作，疼痛都会让我无法集中精力。在朋友的建议下，我决定去医院做一个核磁共振检查。结果显示，我的腰椎有轻微的突出，但医生告诉我这并不足以解释我所经历的剧烈疼痛。他们怀疑我可能患有腰背筋膜炎，这是一种常见的慢性疼痛症状，通常与长时间的坐姿或不良的体位有关。医生给我开了一些药物，并建议我采取一系列的保守治疗措施，包括避免久坐、加强腰背肌肉锻炼、使用止疼药膏等。然而，尽管我遵循了所有的建议，疼痛仍然没有减轻。相反，它似乎变得更加顽固和难以忍受。我开始感到绝望和沮丧，担心我的生活将永远被这种疼痛所困扰。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。我决定尝试一下，希望能找到一些新的解决方案。通过与一位专业的医生进行在线交流，我得到了更详细和个性化的建议。医生告诉我，我的情况可能需要更全面的治疗方法，包括物理治疗和可能的注射治疗。他们还建议我在日常生活中采取一些小的改变，例如使用正确的坐姿和睡眠姿势，避免长时间低头看手机等。在医生的指导下，我开始了一个新的治疗计划。虽然过程中仍然有挑战和困难，但我逐渐感到了疼痛的减轻。现在，我可以更轻松地进行日常活动，甚至重新开始了一些我曾经喜欢的运动和爱好。回顾这段经历，我深刻地意识到，健康无小事。我们不能忽视身体发出的任何信号，必须及时寻求专业的医疗帮助。同时，我也感激京东互联网医院提供的便捷和高效的在线问诊服务，它为我打开了一扇新的希望之门。如果你也正在经历类似的健康问题，我想告诉你：不要放弃，总有解决方案。记住，健康是我们最宝贵的财富，值得我们投入时间和精力去保护和维护。最后，我想问问大家，你们会选择线上看病吗？我觉得很方便！

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文章每晚噩梦惊醒，持续半月，怎么办？

我从小就有做噩梦的习惯，总是被各种各样的恶梦惊醒。可最近半个月，情况变得越来越糟糕。每天晚上，我都会被噩梦惊醒，心跳加速，胸口疼痛，仿佛心脏要从胸腔里跳出来一样。这种感觉让我非常恐惧，甚至开始害怕入睡。我尝试了各种方法来改善我的睡眠质量，例如调整作息时间、避免在睡前看刺激性节目、甚至尝试了冥想和深呼吸等放松技巧。但是，所有的努力都没有起到作用。每天晚上，我仍然会被噩梦惊醒，无法再次入睡。我开始感到非常焦虑和沮丧，担心自己的健康状况。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。我在京东互联网医院上预约了一位神经内科医生，希望他能帮助我解决这个问题。医生非常耐心地听我描述了我的症状，并进行了一系列的问诊和检查。最终，他告诉我我可能患有睡眠障碍，并建议我进行一系列的治疗，包括服用百乐眠胶囊和谷维素等药物，调整生活作息，避免过度兴奋和压力等。我按照医生的建议进行了治疗，并且在一周内就开始感受到明显的改善。我的噩梦频率减少了，睡眠质量也得到了显著的提高。现在，我可以安心入睡，不再担心被噩梦惊醒了。我非常感谢京东互联网医院的医生和工作人员，他们的专业知识和关心帮助我克服了这个困扰我多年的问题。同时，我也想提醒大家，睡眠问题不容忽视，及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。健康无小事，京东互联网医院值得信赖！

医疗新知速递

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汤佳音

副主任医师

普通外科

三甲

上海交通大学医学院附属仁济医院

专业擅长：便血，结直肠腺瘤、神经内分泌肿瘤的肠镜诊断和治疗；肠镜下息肉摘除；胃癌、肠癌、胃肠良性肿瘤、间质瘤的微创手术，进展期晚期胃癌肠癌的综合和精准治疗。以及单孔微创阑尾炎手术，胆囊、痔疮、疝气（小肠气）的微创手术。

好评率：100% 接诊量：231

颜昕

副主任医师

普通外科

三甲

漳州市医院

乳腺增生症(1例)

专业擅长：乳腺良恶性肿瘤，乳腺炎，乳房结节，副乳腺，甲状腺良恶性肿瘤，甲亢，甲状腺炎，甲状腺结节，肝胆胰脾疾病，腹部肿瘤，胆囊结石，胆囊炎，胃溃疡，阑尾炎，胃小肠肿瘤，结直肠肿瘤，肠梗阻，慢性便秘，痔疮，肛瘘等

好评率：99% 接诊量：8954

杨华

副主任医师

普通外科

三甲

中日友好医院

阑尾炎(1例)

专业擅长：各种普外科疾病，尤其是胃肠道良恶性疾病的诊治，擅长胃肠肿瘤外科、腹腔镜微创外科、内镜外科，对于胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤GIST、神经内分泌肿瘤、肠梗阻、急慢性阑尾炎、营养不良、肠造口并发症（造口旁疝、造口脱垂等）、腹壁疝、膈疝等疾病的规范化治疗及综合管理具有丰富的临床经验，在直肠癌低位保肛及功能保护方面开展较多临床研究，从事胃肠镜检查及治疗十余年，擅长胃肠镜下疾病筛查及息肉切除（ESD、EMR）、PEG等操作。擅长肛肠疾病（痔疮、肛裂、肛瘘、肛周脓肿），体表外伤、淋巴结肿大、体表肿物（脂肪瘤、纤维瘤、皮脂腺囊肿、粉瘤），甲沟炎，甲状腺疾病（甲状腺结节、甲状腺癌、甲亢、甲减），乳腺疾病（乳腺炎、乳腺增生、乳腺癌、乳腺结节），胆囊炎、胆囊息肉、胆囊结石等普外科疾病。

好评率：100% 接诊量：1055

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