我从未想过，一个简单的洗澡习惯会引发如此大的麻烦。36岁的我，平日里总是忙于工作和家庭，很少有时间关注自己的身体。直到那天晚上，我忽视了洗澡换衣服的步骤，直接上床睡觉。第二天早上，我的左乳头开始感到疼痛和瘙痒，甚至出现了溃疡的迹象。我慌了神，赶紧上网搜索相关信息，最后决定向京东互联网医院的汪大夫求助。

汪大夫很快回复了我，询问了我的年龄、症状和是否哺乳期等问题。通过我们的交流，我了解到可能是乳头湿疹引起的，可能与局部刺激和哺乳吮吸有关。汪大夫建议我外用高锰酸钾溶液外洗，外涂红霉素软膏，并告诫我不要抓碰受影响的区域。同时，他也提醒我如果情况没有改善，需要去医院排除其他可能的疾病，例如Paget病。

我按照汪大夫的建议进行了治疗，并且注意避免抓碰。洗澡后，症状有所缓解，甚至感觉快要结痂了。汪大夫告诉我，如果明天结痂了，就不需要再涂软膏了。果然，第二天早上，乳头已经结痂，疼痛和瘙痒也消失了。汪大夫再次确认我不需要去医院检查，等待结痂脱落即可恢复正常。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。即使是看似微不足道的日常习惯，也可能对我们的身体产生影响。感谢汪大夫的专业指导和京东互联网医院的便捷服务，让我在家中就能得到及时的医疗帮助。希望大家也能注意身体，遇到问题及时就医，避免小问题变成大麻烦。