我叫小李，今年31岁，工作在一家繁忙的公司里。每天的生活节奏都很快，经常加班到深夜。最近，我总是感到体虚，睡眠不足，甚至连续几天都只能睡四五个小时。这种状态让我非常焦虑，担心自己的身体会垮掉。

一天晚上，我在网上搜索“肾虚可以吃什么药物调理”，希望能找到一些解决方法。结果，我被推荐到京东互联网医院的在线问诊平台。抱着试一试的心态，我点击了“图文问诊”，开始了我的第一次在线就医经历。

医生很快回复了我，询问我的具体情况。我告诉他我总是感到体虚，睡眠不足，经常熬夜工作。医生问我平时的饮食和作息是否规律，我坦诚地回答说不太规律，经常熬夜。医生建议我少熬夜，多锻炼，均衡饮食，这才是最好的保健方式。他还提醒我，晚上11点前就应该睡觉，否则就算熬夜了。

我向医生咨询是否可以一起服用VC和VB来补充营养。医生解释说，维生素C和维生素B是身体必需的维生素，参与很多生理过程，均衡饮食即可满足每日所需。一般情况下不需要额外补充，但如果没有过敏反应，也可以适量服用。医生还推荐我可以服用复合维生素来补充营养。

在与医生的交流中，我逐渐意识到，自己的生活方式需要改变。医生的话语让我感到温暖和安慰，他的专业知识和人性化的关怀让我对自己的健康有了更多的信心。从那以后，我开始调整自己的生活节奏，尽量早点休息，规律饮食，多参加户外活动。虽然改变不是一蹴而就的，但我已经迈出了第一步。

我想分享我的经历，希望能帮助那些和我有相似困扰的人。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有类似的经历，欢迎分享。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！