我叫李明，今年35岁，身高180cm，体重80kg，平时喜欢运动，尤其是游泳和跑步。然而，连续两年的体检结果都显示我的尿酸值偏高，去年是620，今年更是达到了685。这个结果让我非常担忧，因为我知道高尿酸可能会引发痛风等一系列健康问题。

在一次体检中，医生还发现了我左肾有一个1厘米的肾结石。医生告诉我，结石和尿酸高有很大关系，需要及时治疗。于是，我开始了降尿酸的旅程。

首先，医生建议我服用降尿酸药物，并且要控制饮食，适当运动。对于饮食，医生特别强调要禁酒、禁海鲜、禁动物内脏。至于药物，医生推荐了非布司他，并告诉我要从小剂量开始，一个月后复查尿酸值，根据结果调整药量。

我按照医生的建议开始了治疗。每天早上，我会服用一片20mg的非布司他，并且严格控制自己的饮食。由于我特别喜欢吃豆制品，医生也建议我适量减少豆制品的摄入量。同时，我也加强了自己的运动量，坚持每天游泳和跑步。

一个月后，我去医院复查尿酸值，结果显示已经降到了520。医生对我的治疗效果表示满意，并且告诉我可以继续保持当前的治疗方案。看到自己的努力得到了回报，我感到非常高兴和满足。

除了尿酸高和肾结石外，我还向医生咨询了其他健康问题。比如，我最近发现自己的头发两鬓白，阴毛也变白了，头发干枯。医生告诉我可能是缺乏微量元素，建议我去做微量元素的排查。另外，医生还建议我适当补充营养，尤其是蛋白质，以帮助我更好地应对博士考试的压力。

总的来说，通过这次治疗经历，我深刻认识到了健康的重要性。虽然我之前一直认为自己很健康，但实际上还有很多需要改进的地方。现在，我已经开始了全面的健康管理，希望能够保持良好的身体状态，迎接未来的挑战。

最后，我想感谢医生对我的帮助和指导。没有医生的专业建议和支持，我可能还在为自己的健康问题而苦恼。再次感谢您，医生！