我从小就爱喝牛奶，觉得它既营养又美味。可自从两三年前开始，每次喝完纯牛奶，我的肚子就开始闹腾，拉肚子成了家常便饭。起初我以为是偶然，直到这种情况频繁出现，我才开始担心起来。

我尝试了各种方法，换了不同品牌的牛奶，甚至尝试了低脂牛奶和脱脂牛奶，但结果都一样。每次喝完牛奶后，我的肚子就像被搅拌机搅动了一样，疼痛难忍，拉肚子也成了必然的结果。这种情况让我非常苦恼，甚至开始怀疑自己的身体出了什么问题。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生听完我的描述后，问我是否每次喝纯牛奶都会拉肚子，还是只是最近才出现这种情况。我告诉他，已经有两三年了，每次喝完纯牛奶都会拉肚子。医生又问我是否吃其他东西也会拉肚子，我说不会，只有喝牛奶类型的饮料或者其他含乳制品的食物才会这样。

医生告诉我，这种情况可能是胃肠道对牛奶有点不耐受，导致消化不了，进而引起腹泻。他建议我暂时不要喝牛奶之类的东西，并询问我最近的生活习惯和心情状态。我坦白地告诉他，最近工作压力比较大，心情有些压抑。医生说，压力大也可能会造成这种情况，建议我先学会调节压力，下班后做自己喜欢的事情，释放自己的压力。

我感谢医生的建议，并决定按照他的建议去做。从那以后，我开始注意自己的饮食，避免食用含乳制品的食物和饮料。同时，我也开始尝试各种方法来减轻工作压力，例如每天晚上散步、听音乐、读书等。慢慢地，我的肚子不再那么容易闹腾了，拉肚子的情况也明显减少了。

这次经历让我深刻地认识到，身体的健康是最重要的。我们应该时刻关注自己的身体状况，及时就医，避免小问题变成大问题。同时，也要注意自己的生活习惯和心情状态，保持良好的心态和健康的生活方式，才能拥有一个健康的身体。

如果你也有类似的经历，希望你也能及时就医，找到解决办法。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！