我从小就有一个习惯，喜欢吃零食，尤其是那些油炸的、辣的、咸的。每次吃完饭，总要再来点零食才算完美。可惜，这个习惯最终让我付出了代价。

那天晚上，我正津津有味地吃着一包辣条，突然感觉喉咙里有东西卡着，吞不下去也吐不出来。起初我没太在意，想着可能是吃得太快了，过一会儿就好了。可是一直到第二天早上，这种感觉还在，而且越来越强烈。

我开始慌了，赶紧上网搜索相关信息。结果显示可能是脾虚食积证引起的。虽然我不太懂这到底是什么意思，但看起来挺严重的样子。于是，我决定去京东互联网医院看看医生。

医生问了我很多问题，包括这种情况持续了多久、有没有黄痰、有没有胃酸反流咽喉部症状等等。我一一回答了他，告诉他最近几天没有胃酸反流，之前吃多了有一两次；也没有感冒，只是鼻炎一直有。医生还问了我鼻涕的颜色和是否有鼻涕倒流咽喉部症状，我说最近一两个月鼻炎没有发作。

为了更好地了解我的情况，医生还让我拍了张喉咙的照片。看完照片后，他告诉我喉咙图片显示问题不大，从症状考虑可能是咽喉部发炎引起的。然后，他给我开了一些药，包括罗红霉素胶囊、肿痛胺胶囊、开喉剑喷剂和冰硼含片，并嘱咐我多喝温白开水，补充维生素C，避免辛辣热烫咸刺激饮食。

我按照医生的建议服药和调整饮食，几天后，喉咙的异物感终于消失了。回想起来，如果当初我能更注意自己的饮食习惯，可能就不会有这次的经历了。现在，我已经改掉了吃零食的习惯，开始注重健康饮食。希望大家也能从我的经历中吸取教训，健康无小事，及时就医很重要！