我从来没想过，自己会因为房事不硬而来到京东互联网医院。可那天晚上，我的世界仿佛崩塌了。我们本来计划好的一夜，变成了我独自一人在卧室里，面对着镜子，试图找回曾经的自信。

我记得那晚我和她都很期待，准备好了浪漫的氛围，点燃了蜡烛，播放了柔和的音乐。可当我脱下衣服，准备开始时，我的身体却像被施了魔法一样，完全不听使唤。无论我怎么努力，都无法让它硬起来。更糟糕的是，稍微一刺激就射了。那种无力感和羞愧感交织在一起，让我几乎崩溃。

第二天，我鼓起勇气，来到了京东互联网医院。医生**很友善地接待了我，问我有多久了。我告诉他，这种情况已经持续了好几年了。以前我总是以为是因为手淫的习惯，或者是工作压力大，没太在意。可现在，我知道我需要专业的帮助了。

医生**给我推荐了一款产品，成分看起来很不错，可以帮助缓解疲劳，提升精力，改善性欲和性功能。他说效果因人而异，但大多数人在应用一个月后会有所改善。我决定试一试，毕竟我已经失去太多了。

除了产品，医生**还给了我一些生活上的建议。他说要保持良好的心态，减轻心理压力，多运动，注意个人生活习惯，避免熬夜和辛辣刺激食物，规律性生活，减少手淫次数，坚持运动锻炼，加强提肛和深蹲锻炼。这些都听起来很简单，但我知道，真正做到并不容易。

我开始每天进行提肛和深蹲锻炼。提肛运动每日100次，深蹲锻炼15分钟。刚开始的时候，真的很难坚持下去。但我想起了那晚的无力感和羞愧感，想起了我和她之间的距离，想起了我对自己的失望。我告诉自己，我不能再这样下去了。

一个月后，我再次来到京东互联网医院复诊。医生**问我有没有什么变化。我告诉他，我的情况有所改善，虽然还不完美，但至少我可以和她一起度过一个完整的夜晚了。医生**笑着说，这只是开始，继续保持良好的生活习惯和锻炼，我的情况会越来越好。

我现在已经不再那么焦虑和自卑了。每次房事前，我都会做好准备，保持放松的心态。虽然有时候还是会有小问题，但我知道，我已经在正确的道路上前进了。感谢京东互联网医院，感谢医生**，他们让我重新找回了自信和幸福。