腰突复发？棘突疼痛和坐久不适怎么办？

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生命之光传递者

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我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛所有的烦恼都被风吹散了。可我却在那一刻，感受到了前所未有的疼痛。搬车子脚蹬架时用力，右部棘突部位外侧传来一阵剧痛，随后第二天坐凳子时该棘突外侧坐时间长也会疼。这种疼痛让我不禁想起了之前的腰椎间盘突出经历。

我曾经在l5s1和l5l4处有过腰椎间盘突出，疼的不行，去医院做了牵引治疗，拍片子医生说好了之后，我以为自己已经完全康复了。可现在的疼痛让我开始怀疑，是否我的腰椎间盘突出又复发了？

我开始回想起当初的治疗过程，医生说我的情况不是特别严重，之前的突出l5s1比较重一点l4l5比较轻微。可现在的疼痛让我开始担心，是否我在抬车后座时身体基本直立或微微前倾，抬起来后身体后倾的动作，导致了我的髓核直接脱出？

我决定再次寻求医生的帮助，通过京东互联网医院的图文问诊功能，我向医生描述了我的症状。医生建议我先保守治疗，卧床休息，并外敷膏药缓解疼痛。同时，医生也提醒我，长期佩戴固定腰带并不是一个好主意，可能会对我的腰部造成更多的压力。

我开始按照医生的建议进行治疗，除了卧床休息和外敷膏药外，我还每天进行倒走锻炼，希望能够加速康复的进程。同时，我也开始反思自己的生活习惯，是否有哪些不良习惯导致了我的腰椎间盘突出复发？

在医生的指导下，我逐渐恢复了健康。虽然这次经历让我再次感受到了腰椎间盘突出的痛苦，但也让我更加珍惜自己的健康，更加重视日常生活中的细节。现在，我已经完全康复了，重新回到了正常的生活轨道上。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心，帮助我度过了难关。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

腰椎间盘突出复发指南常见症状腰椎间盘突出复发的常见症状包括腰部疼痛、坐久不适、棘突疼痛等。易感人群主要是长期从事重体力劳动或长时间保持同一姿势的人群。推荐科室骨科或脊柱外科调理要点 1. 保守治疗，卧床休息，避免剧烈运动和重物搬运。 2. 外敷膏药，缓解疼痛和肌肉酸痛。 3. 适当进行物理治疗，如倒走等，增强腰部肌肉力量和灵活性。 4. 如果需要，可以服用医生开具的活血化瘀的中成药，促进血液循环和恢复。 5. 避免长期佩戴固定腰带，防止肌肉萎缩和依赖性增强。

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文章长时间看电子屏幕导致的眼干和发红怎么办？

我从小就对电子产品情有独钟，小时候是电视机，长大后是电脑和手机。每天早上睁开眼，第一件事就是拿起手机，直到晚上睡觉前才放下。这样的生活方式持续了很多年，直到有一天，我发现自己的眼睛开始出现问题。起初只是偶尔的眼干和发红，但随着时间的推移，这些症状变得越来越频繁。有时候，我的眼睛甚至会感到刺痛和疲劳，影响了我的日常生活和工作效率。我开始担心自己的眼睛出了什么问题，于是决定去看医生。在京东互联网医院，我遇到了一个非常专业的医生。他仔细询问了我的症状和生活习惯，包括我每天接触电子屏幕的时间和频率。然后，他告诉我，我的症状可能是由于长时间看电子屏幕导致的眼干和发红，建议我采取一些措施来缓解症状。医生首先建议我每天下班后少看手机，平时看电子产品半小时就适当休息几分钟，办公的时候不要忘记眨眼睛。这些小改变听起来很简单，但实际上对我来说却是一个挑战。毕竟，我已经习惯了长时间盯着屏幕的生活方式。除了改变生活习惯外，医生还建议我使用玻璃酸钠滴眼液来缓解症状，并进行温毛巾热敷。这些方法都很有效，我的眼睛逐渐恢复了正常状态。在整个治疗过程中，医生非常耐心和细心，解答了我所有的疑问，并提供了很多有用的建议。他的专业知识和人性化的服务让我感到非常满意和放心。通过这次经历，我深刻认识到健康无小事，尤其是眼睛的健康。我们每天都在接触电子屏幕，但我们往往忽视了对眼睛的保护。现在，我已经改变了自己的生活习惯，开始更加关注自己的健康。同时，我也想提醒大家，注意眼睛的健康，遇到问题及时就医哦！最后，我想说，京东互联网医院真的很靠谱！如果你有任何健康问题，千万不要犹豫，去找专业的医生咨询吧！

药事通

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文章弯腰胸口撕裂疼，坐着用力呼吸也疼，可能是胸膜炎或肌肉损伤？

我从来没有想过，一个简单的动作——弯腰，会让我体验到撕心裂肺的疼痛。那个早晨，我起床后，像往常一样，弯下腰去洗脸，突然间，胸口一阵剧痛，仿佛有人用刀子在我心脏上划了一道深深的口子。我惊恐地直起身，试图缓解疼痛，但每次深呼吸都像是在火上煎熬，疼痛无处不在。我赶紧拿起手机，打开京东互联网医院，开始了与医生的在线问诊。医生听完我的描述后，首先建议我去线下医院做个心电图检查，以排除心脏问题。然而，我已经在27号做过心电图了，结果显示一切正常。医生听后，仍然建议我去线下医院复查，强调线下医生的评估比线上更为准确。我有些不解，为什么我明明已经做过检查，结果却显示正常？但我还是决定听从医生的建议，去线下医院再次检查。然而，等我到达医院时，疼痛已经减轻了许多，医生也只是简单地询问了我的症状，并没有做出任何明确的诊断。回到家后，我再次联系了京东互联网医院的医生，向他描述了我的症状和线下医院的检查结果。医生告诉我，排除心脏问题后，可能的原因有两种：胸膜炎和胸壁肌肉损伤。前者需要做胸壁CT检查，后者则需要静养为主。我开始回想起最近的生活，是否有可能导致胸壁肌肉损伤的行为。突然间，我想起了一个月前的一次经历。我的朋友来我家玩，看到我颈椎疼痛，于是就给我开了背。然而，在他拉我的背时，我突然失去了意识，开始发抖。虽然后来我不再疼痛，但我开始怀疑这次经历是否与我现在的症状有关。医生听完我的描述后，表示这可能是导致我胸壁肌肉损伤的原因之一。同时，他也提醒我，朋友之间的这种行为是非常危险的，可能会导致严重的后果。我深深地感谢医生的建议和提醒。从此以后，我开始更加注意自己的身体，避免做出可能会对健康造成影响的行为。同时，我也更加信任京东互联网医院的医生，他们的专业知识和人性化的服务让我在面对健康问题时不再感到孤单和无助。如果你也遇到了类似的问题，或者有其他健康方面的疑问，欢迎来京东互联网医院咨询。记住，健康无小事，及时就医是最重要的。最后，希望大家都能保持良好的生活习惯，远离疾病的困扰。祝大家身体健康，生活幸福！

医疗新知速递

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文章我有湿热体质，面部和头皮总是出油，容易长痘，怎么办？

我从小就有一个烦恼，我的皮肤总是油腻腻的，尤其是面部和头皮，简直就是油田。每次照镜子，看到满脸的油光和头发上粘着的油脂，我都感到非常沮丧。更糟糕的是，这种油腻还会引发痘痘，我的脸上总是有几颗红肿的痘痘，非常影响我的自信心。我曾经尝试过各种方法来改善我的皮肤状况，使用各种控油产品，甚至去美容院做深层清洁，但效果都不是很理想。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了如何通过调理脾虚湿热体质来改善皮肤问题。我突然意识到，我的皮肤问题可能并不是单纯的外在问题，而是与我的体质有关。于是，我开始了我的调理之旅。我首先改变了我的饮食习惯，尽量少吃辛辣油腻的食物，多吃清淡易消化的食物。同时，我也开始每天泡一杯中药茶，据说可以帮助调理湿热体质。起初，我对这种方法持怀疑态度，但我还是坚持了下来。大约两周后，我开始注意到一些变化。我的皮肤不再像以前那样油腻，痘痘也逐渐消失了。更重要的是，我感觉自己的身体状态也变得更好了，精神更加饱满，整个人都轻松了许多。我非常感谢那位医生，他的建议真的改变了我的生活。现在，我已经完全摆脱了皮肤问题的困扰，我的自信心也得到了极大的提升。我想告诉所有和我有相似问题的人，调理体质是改善皮肤问题的关键。只要你坚持下去，总会看到希望的曙光。如果你也和我一样有湿热体质的问题，不妨试试这种方法吧。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

癌症防治先锋

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文章 19岁还能长高吗？医生给出专业建议

我从小就羡慕那些高大威猛的男生，总希望自己也能像他们一样。可惜，我的身高一直停留在172cm，远远低于同龄人的平均水平。尤其是当我看到一些19岁的男生已经长到了180cm以上时，我的心情就像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。我开始四处寻找长高的方法，尝试了各种各样的偏方和药物，但都没有什么效果。直到有一天，我在网上看到了一篇关于“京东互联网医院”的文章，介绍了他们的在线问诊服务。我心想，既然传统的方法都无效，为什么不试试这个新颖的方式呢？于是，我决定在京东互联网医院上咨询一位专业的医生。我登录了京东互联网医院的网站，填写了我的基本信息和病情描述。很快，一位医生就接手了我的案例。我们开始了在线交流。 “您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。”医生首先发来一条消息，表达了他的热情和专业性。 “您目前多高呢？”他接着问道。我回答说172cm。然后，他又问了我的父母的身高、平时的体质和饮食习惯等问题。我一一作答，告诉他我父母的身高分别是172cm和158cm，平时不太运动，但不挑食，体重54kg。医生听完我的回答后，进行了一番计算，告诉我：“你的遗传身高为176.5--166.5之间。您目前的身高还是可以的。”听到这句话，我心中一喜，感觉自己还有希望长高。 “如果想要再长高，建议多运动，多进食，蛋白为主。”医生继续说道。我认真地记下了他的建议，并表示会尽力去做的。在结束咨询之前，医生还问了我两次：“在吗？”我回复说：“在。”这让我感受到了医生的关心和责任心。通过这次在线咨询，我不仅得到了专业的建议，还体验到了京东互联网医院的便捷和高效。虽然我不知道自己是否真的能再长高，但至少我知道了正确的方向和方法。同时，我也意识到，健康无小事，及时就医是非常重要的。所以，我想对大家说，遇到问题不要犹豫，及时寻求专业的帮助，京东互联网医院是一个值得信赖的选择。

癌症防治先锋

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文章 8个月宝宝受凉感冒，鼻子呼噜呼噜，怎么办？

我还记得那天晚上，窗户没有关紧，寒风从缝隙中钻进来，吹得我家小宝的鼻子呼噜呼噜响。作为一个新手妈妈，我心急如焚，立即上网搜索治疗肾虚的药能和感冒药一起吃吗？在京东互联网医院的在线问诊平台上，我遇到了一个非常专业的医生。医生问我宝宝感冒多久了，我告诉他是昨晚受凉引起的。医生建议我给宝宝口服小儿豉翘清热颗粒，并详细解释了服用方法和注意事项。我有些担心，因为我看到豉翘清热颗粒的说明书上写着是用于风热感冒的，而我家小宝是受凉引起的感冒。医生耐心地告诉我，风热和风寒感冒是中医的说法，西医统称为上呼吸道感染，着凉也可以吃这个药。医生还提醒我，八个月大的宝宝一次需要服用一包小儿豉翘清热颗粒，一天三次，饭后半小时服用。这样可以减少胃肠道刺激。医生还开具了处方，并指导我如何在平台上一键购药。在整个过程中，医生不仅提供了专业的医疗建议，还给了我很多生活指导。比如，平时要注意宝宝的睡眠、运动、规律饮食与作息，保持室内温度适宜，饮食清淡易消化，多喝水，少吃辛辣油腻刺激性的食物，生冷硬的食物也要少吃。我非常感激这位医生，感谢他在我最需要帮助的时候伸出援手。现在，小宝的感冒已经好了很多，鼻子不再呼噜呼噜响了。作为一名新手妈妈，我深深体会到，健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！如果你也有类似的经历，欢迎分享。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！

药事通

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王建伟

主治医师

中医神经内科

三甲

北京中医药大学东直门医院

肾气不足(1例) 头晕(1例)

专业擅长：失眠，焦虑，抑郁，肾虚，脾虚，头晕、耳鸣、头痛、湿热，早泄、阳痿，脱发，更年期综合征，月经不调，痤疮，湿疹等。

好评率：100% 接诊量：461

张家瑞

副主任医师

精神科

三甲

天津市人民医院

焦虑抑郁障碍(913例) 精神障碍(156例)

专业擅长：擅长抑郁症、焦虑症、睡眠障碍、双相情感障碍、强迫症、精神分裂症、老年精神障碍、原因不明的躯体不适、心身疾病、躯体疾病伴发的精神心理障碍的诊疗。擅长对儿童青少年情绪障碍、厌学、作息紊乱、亲子关系等各种心理问题的咨询和治疗。

好评率：99% 接诊量：23121

高学正

主治医师

精神科

三甲

无锡市精神卫生中心

焦虑症(91例) 抑郁状态(79例)

专业擅长：心理咨询与治疗，三甲医院工作。擅长抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、产后抑郁症、失眠、强迫症、贪食症、厌食症、癔病、社交恐惧症、恐艾症、新冠后遗症等心理问题的咨询与治疗。善长针对儿童多动症、抽动症，青少年的厌学，阳光型抑郁症、神经衰弱，游戏成瘾，手机成瘾，戒烟、戒酒，暴食，空心病、自残、拖延症的心理问题的治疗。对重性精神病如精神分裂症、双相情感障碍的精神康复、再就业、重返社会有独特的理解。

好评率：99% 接诊量：15912

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