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减肥后脸色暗黄无光泽,需要调理

减肥后脸色暗黄无光泽,需要调理

我叫李晓,今年51岁,曾经是一个自信满满的女人。然而,自从我开始减肥后,我的生活发生了翻天覆地的变化。从6月19日开始,我决定要减掉多余的体重,于是开始了我的减肥之旅。三个月过去了,我成功地减掉了17斤,但同时也付出了沉重的代价——我的脸色变得暗黄无光泽,整个人看起来憔悴不堪。

我曾经尝试过各种方法来改善我的肤色,甚至去美容院敷了汉佰草的面膜,但效果并不理想。直到有一天,我在网上搜索“肾虚体质的表现及调养”,才发现自己的问题可能与肾虚有关。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。

我找到了京东互联网医院,通过图文问诊的方式与一位医生取得了联系。医生首先询问了我的身高体重,并计算出我的体质指数。然后,她问我是否采取了节食减重的方法。我告诉她,我的减肥方式是每天早上吃鸡蛋,中午吃大鱼大肉和蔬菜,晚上只吃单一的水果和青菜。同时,我还停止了米面食的摄入,已经有三个月了。

医生听完我的描述后,告诉我长期不吃主食会导致脾胃虚弱,五谷为养,逐渐增加主食摄入是必要的。否则,为了减重而影响气色是不可取的。她的话让我恍然大悟,原来我的减肥方式是错误的。

医生还建议我补充一些营养物质,例如维生素B和铁元素,以改善我的肤色。同时,她也提醒我要注意休息,保持良好的心态,避免过度劳累和压力过大。

通过这次咨询,我不仅找到了改善肤色的方法,也重新审视了自己的减肥方式。我意识到,健康比美丽更重要,不能为了追求外表而忽视了身体的健康。从此以后,我开始逐渐恢复正常的饮食习惯,并且更加注重营养的均衡摄入。慢慢地,我的脸色开始恢复,整个人也变得更加健康和自信了。

如果你也遇到了类似的问题,不妨尝试寻求专业的医疗帮助。记住,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

肾虚体质调理指南 常见症状 肾虚体质的常见症状包括面色暗黄无光泽、皮肤下垂、精神疲乏等。易感人群主要是长期节食减重、不吃主食的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 逐渐增加主食,避免长期不吃主食导致的脾胃虚弱。 2. 多吃富含维生素C和E的食物,如新鲜水果、蔬菜、坚果等,帮助改善皮肤状态。 3. 可以服用补肾的中药,如六味地黄丸、金匮肾气丸等,具体用药需在医生指导下进行。 4. 保持良好的生活习惯,包括规律作息、适量运动、避免熬夜等。 5. 如果症状严重,建议及时就医,接受专业的中医调理和治疗。
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