我从小就是一个懒散的人，喜欢宅在家里，久坐不动。随着年龄的增长，我的体重也开始逐渐上升。每次上班都感觉很累，仿佛全身的力气都被抽干了。即使是周末，我也没有精力去做任何运动，整天都想躺在床上休息。这种状态持续了很长时间，直到有一天，我实在受不了了，决定去看医生。

我来到了京东互联网医院，通过在线问诊的方式，向医生描述了我的症状。医生很耐心地听完了我的描述，然后问我是否缺乏运动。我告诉他，我每周会跑步两次，但仍然感觉很疲劳。医生说这可能是因为我久坐不动，导致身体机能下降，建议我多做一些有氧运动，例如游泳或骑自行车。

除了运动，医生还推荐我服用归脾丸。据他解释，这种中药可以帮助调节脾胃功能，改善体质，缓解疲劳感。我有些犹豫，因为我从来没有服用过中药。但医生告诉我，归脾丸是非常安全的中药，副作用很小，适合长期服用。于是，我决定试一试。

在医生的建议下，我开始了新的生活方式。每天早上，我会去游泳，晚上则会骑自行车。同时，我也按照医生的指示，定期服用归脾丸。刚开始的时候，我并没有感觉到明显的变化，但随着时间的推移，我发现自己的体力逐渐恢复了。上班时不再那么疲劳，周末也能有精力去做一些户外活动了。

除了归脾丸，医生还建议我补充番茄红素和维生素。这些营养素可以帮助提高免疫力，预防疾病。我开始每天吃一颗番茄红素软胶囊和一片维生素片。虽然我不太确定这些营养素是否真的有效，但我还是坚持服用了几个月。

现在回想起来，我很感激那位医生。如果不是他，我可能还在继续过着懒散的生活，体重也可能会继续上升。通过他的指导和建议，我不仅改善了自己的健康状况，也找回了生活的乐趣。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！

如果你也有类似的问题，建议你也去看医生。不要像我一样拖延，及时就医才能更好地保护自己的健康。同时，也希望大家注意身体，遇到问题及时就医哦！