我叫李明，今年30岁，最近总是被一个问题困扰着：为什么每晚睡觉都会惊醒？我不是一个容易紧张的人，但这种情况已经持续了好几个月，严重影响了我的工作和生活质量。于是，我决定寻求专业的帮助。

我在网上搜索了一下，发现很多人都有类似的问题。有人说是因为压力大，有人说是因为肾虚，还有人说是因为缺乏维生素B。于是我决定咨询一下京东互联网医院的公共营养师**。

在与**的交流中，我向她描述了我的症状，并询问是否可以通过吃维生素B来改善。**听完我的描述后，建议我尝试一些草本植物制成的睡眠片。她解释说，这种睡眠片主要由缬草、啤酒花、茯苓、知母和甘草等成分组成，可以帮助放松大脑和身体，自然而然地进入睡眠状态。同时，这种睡眠片没有依赖性，非常安全。

我对这个建议感到很满意，并决定试一试。**还向我推荐了一款提高免疫力的维生素B补充剂，建议我在睡前吃两粒。虽然我对维生素B的功效不是很了解，但我相信**的专业知识和经验，决定按照她的建议去做。

在与**的交流中，我还提到了自己的体重问题。虽然我不算胖，但我总是感觉自己很容易发胖。**告诉我，这可能是因为我的代谢率较低，建议我尝试一些可以提高新陈代谢的产品。她推荐了一款茶叶，据说可以帮助加速代谢，减少脂肪堆积。我对这个建议也很感兴趣，决定试一试。

最后，我还向**咨询了一下关于肛周湿疹的问题。由于这个问题比较私人，我一开始有些犹豫，但**非常专业和友善地回答了我的问题。她建议我使用专业的药膏来治疗湿疹，效果会比使用妇炎洁好得多。虽然我对药膏的成分和副作用有些担忧，但**向我保证，这种药膏是安全的，不会有依赖性。

总的来说，我对与**的交流非常满意。她的建议都非常实用和专业，让我感到很放心。我决定按照她的建议去做，希望能够改善我的睡眠质量和身体健康状况。感谢京东互联网医院提供这样一个方便、快捷和专业的在线咨询服务！