我从小就被告知，女孩子的月经是神圣而又脆弱的。每个月的那几天，总是伴随着一丝不易察觉的紧张和期待。然而，最近几个月，我的月经却变得异常，十天的时间里，第一天的痛经让我几乎无法起床，后几天的褐色血更是让我心生恐惧。

我开始四处寻找答案，翻阅各种书籍和网站，甚至在社交媒体上发帖求助。终于，在一次偶然的搜索中，我找到了京东互联网医院的在线咨询服务。抱着一丝希望，我点击了进入。

医生很快就回复了我，询问我是否有其他不适症状。除了痛经和褐色血外，我还发现有小血块和异物排出。医生建议我尽快到医院进行相关检查，排除器质性病变的可能。同时，她也提醒我，痛经分为原发性和继发性两类，我的情况可能是内分泌失调引起的。

我告诉医生，最近几个月我长期熬夜，可能是这个原因导致的月经不调。医生表示，熬夜确实会影响内分泌，建议我尽量避免熬夜，保持良好的作息习惯。同时，她也提醒我，同房过后出现的月经时间长可能是妇科炎症的征兆，需要引起注意。

我开始反思自己的生活方式，意识到自己需要改变。医生建议我做好卫生护理，避免生冷辛辣刺激饮食，避免劳累受凉，保持心情舒畅。同时，她也建议我去医院做个激素六项和妇科超声检查，了解自己的身体状况。

我按照医生的建议，去医院做了相关检查。结果显示，我的内分泌确实失调了。医生告诉我，这种情况需要引起注意，不能掉以轻心。虽然一时半会不会有太大的改善，但只要我注意休息，避免不良习惯，慢慢调理，情况会有所好转的。

我开始认真对待自己的身体，调整作息，改善饮食，保持良好的心态。虽然过程中有过挫折和困惑，但我始终坚信，只要我努力，总会有好转的一天。

现在，我的月经已经恢复正常，痛经和褐色血也消失了。回想起那段艰难的时光，我深深感激京东互联网医院的医生们，是他们的专业和耐心帮助我走出了困境。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！