我从来没有想过，自己会在36岁的年纪，面临性功能障碍的困扰。五月份那天，我和妻子尝试了几次，但都以失败告终。那种挫败感和无助感，像一块巨石压在心头，让我喘不过气来。

我决定去医院看病，医生开了三个月的复方玄驹胶囊和三个月的希爱力。用药期间，情况有所改善，妻子也很满意。但是，停药后，问题又回来了。那种失落感，像潮水一样涌上心头，让我感到前途一片迷茫。

我开始反思自己的生活习惯，是否有不良的行为导致了这个问题。医生问我有没有频繁的手淫，纵欲过度，熬夜酗酒等不良生活习惯。我承认有过手淫的习惯，很频繁。医生说，这些不良的生活习惯直接会导致男性房事功能下降的，一定要避免了。

医生还说，我的情况考虑是肾亏的表现，同时伴随着气血亏虚。平时腰酸乏力，失眠多梦，精神不振的现象也存在。医生建议我中成药治疗，认为这是最佳的治疗方案，而且没有任何副作用。西药治标不治本，服用有效果，不服用就没有改善了，长期服用还有一定副作用。

医生推荐了鱼膘补肾丸和三鞭胶囊的中成药治疗方案。作为中药来说可以全方面治疗改善，补肾强心，扶元固本，从根源上解决男性性功能问题。中药对身体全方位，多靶点的治疗修复不良生活习惯，对身体和阴茎的损伤，对我的情况，这个方案最合适。

医生还给了我两点生活建议。第一，避免久坐，平时做一些运动，比方说深蹲或者缩肛运动，就是夹屁股或者跑跑步，但是避免劳累。第二，养成良好生活习惯，非必要不熬夜，不酗酒，避免手淫，多吃黑色食物，如黑米，黑芝麻，木耳等坚果也是可以适量服用。

我按照医生的建议，开始了中成药治疗。同时，我也改变了自己的生活习惯，避免了不良的行为。经过两个疗程的治疗，我的情况有了明显的改善。妻子也很高兴，家庭氛围变得更加和谐。

我想说，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有类似的问题，不要犹豫，及时就医。记住，改变不良的生活习惯，保持良好的心态，都是恢复健康的重要因素。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！