我是小明，一个28岁的年轻人。最近我总是感到精力不足，工作效率低下，甚至连和女朋友的约会都提不起兴趣。起初我以为只是工作压力大，休息一下就好了。但是这种状态持续了好几个月，我开始担心自己的身体出了问题。

我在网上搜索了一下，发现很多人都在讨论肾虚的问题。于是，我也怀疑自己是不是肾虚了。可是，肾虚分为肾阳虚和肾阴虚两种，我该怎么区分呢？我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

医生很耐心地听完了我的描述，然后问了我一些问题。比如，我的症状多长时间了？有没有去线下医院做过相关检查及治疗过？有没有服用过药物治疗？用药后有没有缓解？有药物过敏吗？我一一回答了医生的问题，告诉他我从来没有去医院检查过，也没有服用过任何药物治疗，当然也没有药物过敏。

医生告诉我，肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。我一听，觉得自己好像都有这些症状，分不清是哪种肾虚了。医生笑着说：“没关系，我们可以通过舌苔来判断。”

医生在网上开出了处方，发到京东药房，药房会帮我做成颗粒剂或者膏方，再送货上门。首先是膏方，膏方是在传统中药基础上加了黑芝麻核桃冰糖等滋补食物调节口感，滋补效果更佳。医生说，膏方的缺点就是不能报销，即使我去医院开也是需要自费的，医保不能报销，而且价格昂贵，大约需要50左右一天，一般来说两周一个疗程。颗粒剂性价比最高，建议我选择颗粒剂。

我问医生，十全大补丸怎么样能吃吗？医生说，十全大补丸主要是健脾补气，没有补肾功效，不太适合我目前的症状。医生还给了我一些健康指导，建议我多运动，保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。

我按照医生的建议，开始服用颗粒剂，并且调整了自己的生活方式。慢慢地，我发现自己的精力开始恢复了，工作效率也提高了不少。和女朋友的约会也变得更加愉快了。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！