我叫小明，今年22岁，大学生。最近这几个月，我总是晚上翻来覆去睡不着，白天又昏昏沉沉的，感觉整个人都被掏空了。起初我以为是学习压力大，或者是因为最近在追一部剧太入迷了，结果一查才知道，原来是我肾虚导致的遗精失眠多梦。

我记得那天晚上，我在网上搜索“肾虚导致遗精失眠多梦用什么中成药”，结果就找到了京东互联网医院的图文问诊服务。医生问我这种情况多久了，我说有一两个月了吧。医生又问我是高中还是大学生，我说我是大学生。然后医生问我一天能睡几个小时，我说六个小时。医生说六个小时按说还可以，但我告诉他晚上睡觉的时候很难入睡，翻来覆去就是睡不着。

医生建议我可以睡前避免剧烈运动，喝些蜂蜜水或者温牛奶，用温水泡泡脚。必要时可以喝些辅助睡眠的药物。我问医生能不能给我开一些安眠药，医生说安眠药平台开不了，但可以开一些辅助睡眠的药物。医生推荐了甜梦口服液或者安神补脑液。我问医生维生素B6有没有效果，医生说一般没有。最后，医生还给了我一些健康指导，推荐我买一些相关的产品。

我按照医生的建议去做了，晚上睡觉前喝了些蜂蜜水，泡了泡脚，结果真的比以前好多了。虽然我还没有完全恢复正常的睡眠，但至少我不再像以前那样整夜整夜地翻来覆去了。现在我每天都能睡个好觉，白天也精神多了。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。

如果你也有类似的问题，不妨试试京东互联网医院的图文问诊服务。他们的医生都很专业，会给你最合适的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医很重要！