我从小就是一个皮肤敏感的人，痘痘总是反复无常。最近几个月，我的大便开始不成型，像棉花块一样，偶尔还会便秘。最让我烦恼的是，痘痘又开始严重了，脸上长满了红肿的痘痘，感觉很难消退。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生问了我一些问题，包括我的病史和生活习惯。我告诉他我平时饮食还算清淡，基本不吃甜食，偶尔会吃一些烧烤。医生说，吃烧烤可能会导致便秘和痘痘加重，因为烧烤食物油腻且不易消化。

医生建议我多吃维生素和益生菌，平时多喝蜂蜜水来帮助缓解便秘。他还告诉我，大便不成型可能是因为肠功能紊乱，需要从根本上调理菌群。医生推荐了一种调理菌群的产品，声称它比蜂蜜更有效。

我开始按照医生的建议去做，多吃水果蔬菜，多运动，避免吃辛辣油腻的食物，尤其是烧烤类的。同时，我也开始喝那个调理菌群的产品。几周后，我发现自己的便秘情况有所改善，痘痘也开始减少了。

我很感激医生的帮助，通过他的建议和治疗，我终于找到了解决问题的方法。现在，我已经恢复了正常的生活，皮肤也变得更好了。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！