我从小就有一个习惯，喜欢用舌头舔嘴唇，尤其是在干燥的秋冬季节。直到有一天，我在镜子前发现舌头两边有明显的齿痕，心里不禁一惊。难道我得了什么怪病？

我开始上网搜索相关信息，发现有很多人都有类似的问题。其中一条搜索结果引起了我的注意：脾虚湿寒有齿痕舌怎么调理。看来我的问题可能和中医有关。

我决定去找一位中医大夫咨询。经过一番打听，我找到了京东互联网医院的在线问诊服务。通过视频连线，我和一位经验丰富的中医大夫进行了交流。

大夫首先问我有没有其他不适症状。我告诉他，除了舌头有齿痕外，最近总感觉疲乏无力，食欲也不是很好。听完我的描述，大夫说：“你的情况可能是气虚导致的。”

我有些担心，问大夫是否需要吃中药调理。大夫笑着说：“不一定非要吃中药。适当增强运动，增强体质也会有改善。”

我想起自己最近几个月因为工作压力大，几乎没有时间运动。于是，我问大夫每天跑步是否可以改善我的情况。大夫点头说：“可以的。”

在和大夫的交流中，我还提到了自己手淫时间比较长，担心是否会影响健康。大夫告诉我，适度的自慰并不会对身体造成太大影响，但过度则可能会导致气虚等问题。

最后，大夫还让我发了一张舌苔的图片，通过观察舌苔的颜色和形态来判断我的身体状况。看来，中医的诊断方法真的很独特。

通过这次在线问诊，我不仅了解了自己的身体状况，还学到了如何通过运动和生活习惯来改善健康。感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家就能得到专业的医疗建议。