我从小就有便秘的毛病，小时候父母总是催我多喝水、多吃蔬菜，但效果并不明显。长大后，工作压力大，生活节奏快，我的便秘问题越来越严重。有时候一周才排便一次，肚子胀得难受，整个人都没精神。

我尝试了各种方法：吃香蕉、喝蜂蜜水、做运动……但都只是暂时缓解，根本治标不治本。后来我听说双歧杆菌四联活菌片可以调节肠道菌群，改善便秘问题，于是决定试一试。

我在网上搜索相关信息，了解到双歧杆菌四联活菌片是一种益生菌制剂，可以帮助恢复肠道菌群平衡，促进肠道蠕动，改善便秘。看起来很不错，我决定去京东互联网医院咨询医生，了解更多关于这个药品的信息。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常专业的医生。他详细询问了我的病史和症状，告诉我双歧杆菌四联活菌片确实可以用于改善便秘，但需要根据个人情况来确定用药方案。医生还建议我结合饮食和运动来改善便秘问题，不能只依赖药物。

我按照医生的建议，开始服用双歧杆菌四联活菌片，并调整了自己的生活习惯。每天早上起床后，我会喝一杯温水，吃一些富含纤维的食物，例如燕麦粥或全麦面包。晚上我会做一些简单的瑜伽或散步，帮助促进肠道蠕动。

经过一段时间的坚持，我的便秘问题明显改善了。现在我每天都能正常排便，肚子也不再胀痛。最重要的是，我不再依赖药物来解决问题，而是通过改变生活方式来维持健康的肠道功能。

我想分享我的经历，希望能帮助更多的人改善便秘问题。同时，我也要感谢京东互联网医院的医生，正是他的专业指导和建议，让我找到了正确的治疗方法。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！