我从小就有长痘子的问题，尤其是鼻子下面，总是冒出白色的小豆子。每次长出来，我都想尽办法把它们挤掉，结果却留下了难看的痕迹。这种情况已经持续了一两年了，我的皮肤属于油性，平时也爱吃辣的东西，晚上经常熬夜到三点多才睡觉。有时候我会吃一些褪黑素来帮助入睡，但只要一停药，痘痘就又开始长出来了。

我曾经用过维A酸乳膏和乳米松软膏来治疗痘痘和脂溢性皮炎，但效果并不理想。每次一停药，痘痘就又开始长出来了。最近我甚至都不敢用洗面奶了，生怕会刺激皮肤，导致更多的痘痘出现。

我决定去京东互联网医院寻求专业的医生帮助。医生看了我的脸部照片后，告诉我这是典型的痤疮和粉刺，并且建议我口服盐酸米诺环素胶囊和金花消痤丸，外用过氧苯甲酰凝胶涂抹治疗痘痘。同时，医生也提醒我在治疗期间要注意饮食和生活习惯，避免吃辛辣刺激的食物和海鲜，不要熬夜，不要喝酒，甜食少吃，注意面部卫生可以预防痤疮和粉刺的出现。

对于我的脂溢性皮炎，医生建议我使用他克莫司软膏涂抹，并且告诫我不能长期使用乳米松软膏，因为它是激素药膏。医生还告诉我，治疗粉刺和脂溢性皮炎两个软膏不能一起使用，需要分开涂抹，或者先治疗痤疮，痤疮好了以后再治疗脂溢性皮炎都可以。

我按照医生的建议进行治疗，坚持涂抹药膏一到两周，效果非常明显。我的痘痘和脂溢性皮炎都有了很大的改善，脸上也变得干净清爽了许多。同时，我也开始注意自己的饮食和生活习惯，尽量避免熬夜和吃辛辣刺激的食物，多喝水，多吃蔬菜水果，保持良好的心态和作息规律。

我非常感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导帮助我解决了长期困扰我的皮肤问题。现在我已经恢复了自信，脸上也再没有那些讨厌的痘痘和脂溢性皮炎了。如果你也遇到了类似的问题，我强烈推荐你去京东互联网医院寻求帮助。他们的服务非常靠谱，医生也非常专业，相信你一定会得到满意的答案。