我从小就有一个习惯，喜欢用手指摩擦东西，可能是因为小时候家里穷，玩具少，总是找些小东西来玩。长大后，这个习惯依然保留着，尤其是在工作压力大或者心情烦躁的时候，总是下意识地用手指摩擦桌子、笔、甚至是自己的手臂。直到有一天，我发现自己的手上长了两个硬疙瘩，摸起来很粗糙，像死皮一样。起初我没太在意，想着可能是皮肤干燥或者过敏引起的，涂点润肤霜就好了。可是一周过去了，两个硬疙瘩不仅没有消退，反而变得更大更明显了。

我开始感到焦虑和窘迫，毕竟这是我每天都要用来工作和生活的手啊！我试图用各种方法去除它们，包括用刀片刮除、涂抹各种药膏和护肤品，但都没有效果。两个硬疙瘩就像两个顽固的敌人，死死地占据了我的手背，令我无法安心工作和生活。每当我看到它们，心情就会变得很糟糕，仿佛它们在嘲笑我，提醒我自己的无能为力。

我决定去看医生，希望能找到一个有效的解决方案。医生听完我的描述后，告诉我这两个硬疙瘩是由于长期摩擦引起的角化过度，需要通过激光或冷冻等方法去除。听到这个消息，我既感到失望又感到庆幸。失望是因为我知道这将是一项昂贵且可能会带来一定痛苦的治疗；庆幸是因为我终于知道了问题的根源，并且有了一个明确的解决方案。

在医生的建议下，我选择了激光治疗。虽然过程中有些疼痛，但看到两个硬疙瘩逐渐消失的过程，我的心情变得轻松了许多。治疗结束后，医生还给我开了一些外用药，教我如何正确使用和护理手部皮肤。从那以后，我开始注意手部的保养，避免过度摩擦和刺激，定期涂抹保湿霜和防晒霜，保持手部皮肤的健康和美观。

这次经历让我深刻地意识到，健康无小事，任何看似微不足道的习惯或行为都可能对我们的身体造成影响。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我解决了这个困扰我两年的问题。希望我的经历能够提醒大家，注意手部皮肤的保养，避免过度摩擦和刺激，保持健康的生活习惯。如果你也有类似的问题，欢迎来京东互联网医院咨询专业医生，相信他们一定能给你最合适的建议和治疗方案。