我叫李明，今年31岁，最近总是腰疼，性生活也没啥冲动，放里没几下就射了。这种情况已经持续了一个月左右，开始我并没有太在意，认为可能是工作压力大或者是生活习惯不规律导致的。但是随着时间的推移，我的症状并没有好转，反而越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

我开始寻找解决办法，尝试了各种方法，包括调整作息时间、增加运动量、改变饮食习惯等等，但都没有明显的效果。直到有一天，我在网上看到有人推荐喝肉苁蓉可以补肾壮阳，改善性功能问题。我心想，既然其他方法都无效，为什么不试试这个呢？于是，我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

在京东互联网医院，我遇到了王医师。他非常耐心地听完了我的描述，然后问了一些问题，包括我的年龄、这种情况持续的时间、性生活的频率等等。通过我们的对话，我了解到，我的问题可能与手淫有关。王医师告诉我，手淫过度会导致龟头敏感度增加，从而引发早泄等问题。他建议我戒掉手淫，并且可以尝试喝肉苁蓉来补肾壮阳，改善性功能问题。

我对王医师的建议表示感谢，并且决定按照他的建议去做。首先，我开始尝试戒掉手淫，虽然一开始很难，但我还是坚持了下来。同时，我也开始喝肉苁蓉，按照说明书上的剂量和方法进行。经过一段时间的努力和坚持，我发现自己的症状有了明显的改善。腰疼减轻了，性欲也逐渐恢复了，早泄的问题也得到了缓解。

我非常感激王医师的帮助和指导，也很高兴自己能够通过改变生活习惯和尝试新的方法来解决问题。现在，我已经完全戒掉了手淫，并且继续喝肉苁蓉来保持身体的健康状态。我也想通过这个经历告诉大家，健康无小事，遇到问题及时就医，改变不良的生活习惯，都是非常重要的。同时，我也推荐大家可以尝试使用京东互联网医院的服务，专业的医生和便捷的在线咨询方式，真的很方便和实用。