我还记得那天的太阳格外猛烈，军训的第一周，我的脸就像被火烧了一样，红肿得厉害。每次出汗，皮肤就像被针扎一样疼痛。晚上回到宿舍，我照镜子，看到自己的脸已经肿得不成样子，心中不免有些恐慌。

第二天早上，我决定去找医生。经过一番搜索，我找到了京东互联网医院的在线问诊服务。医生很快就接了我的咨询，问我这种情况多久了。我告诉他是昨天刚开始的。医生建议我用冷毛巾敷脸，并注意防晒。同时，他也提醒我可以用一些修复类的喷雾或者面膜来帮助皮肤恢复。

我问医生是否可以涂芦荟胶，毕竟网上有很多人推荐这个方法。医生说作用不大，还是建议我使用专业的修复产品。对于我能否继续军训的问题，医生表示需要请示我们的指导员，但原则上要注意防晒。

在医生的指导下，我开始了每天多次的冷毛巾敷面，尽量少用洗面奶，多吃水果。虽然一开始脸上还是很油，但我坚持按照医生的建议去做。慢慢地，我的皮肤开始恢复，红肿消退，疼痛减轻。

这次经历让我深刻体会到，健康无小事。即使是看似小问题的皮肤灼伤，也需要及时就医。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便，医生专业、耐心，解决了我的问题。现在我已经完全康复，继续投入到紧张的军训中去了。

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