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久坐工作导致的腰酸痛,核磁共振显示腰椎无问题,可能是腰肌筋膜炎,如何治疗?

久坐工作导致的腰酸痛,核磁共振显示腰椎无问题,可能是腰肌筋膜炎,如何治疗?

我从小就喜欢读书,尤其是那些关于医学的书籍。可能是因为我家有几位医生,所以我对这个领域总是充满了好奇心。长大后,我决定成为一名医生,希望能够帮助更多的人。

然而,我的工作并不总是顺利的。有一天,一位年轻的女士来到我的诊所,抱怨说她腰部疼痛已经半年多了。起初,她以为是腰椎间盘突出,但核磁共振显示她的腰椎并没有问题。我们进行了一系列的检查和询问,最后我怀疑她可能患有腰肌筋膜炎。

我向她解释了这种疾病的症状和治疗方法,包括不久坐低头、加强锻炼腰背肌和颈后肌肉力量、避免受凉和久坐、使用止疼药和理疗等。同时,我也建议她在睡觉时将腰部垫高,以减轻疼痛。

她听完我的建议后,感激地向我道谢,并表示会认真按照我的指导去做。看着她离开诊所的背影,我不禁想起了自己当初读书时的梦想:成为一名能够帮助他人的医生。现在,我终于实现了这个梦想。

几天后,她再次来到我的诊所,告诉我说按照我的建议做后,疼痛已经明显减轻了。她还说,自己在网上查阅了相关资料,发现腰肌筋膜炎确实是久坐工作的常见问题。我们聊了一会儿,分享了彼此的经验和知识,感觉非常愉快。

这次经历让我更加坚定了自己的信念:作为一名医生,我们不仅要治愈病人的身体,还要关心他们的心灵。只有这样,才能真正帮助他们走出困境,重新获得健康和快乐的生活。

最后,我想说的是,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!如果你也有类似的问题,不妨来这里咨询一下专业的医生。相信你一定会得到满意的答案。腰肌筋膜炎就医指南 常见症状 腰肌筋膜炎主要表现为腰部酸痛,尤其在久坐或弯腰时加重,可能伴有膝盖疼痛。易感人群包括长时间久坐工作、缺乏运动的人群。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 不建议久坐低头时间超过一小时,需定时后仰活动五到十分钟。 2. 加强锻炼腰背肌和颈后肌肉力量,改善坐姿和站姿。 3. 避免受凉和久坐,减少低头弯腰搬东西等动作。 4. 可以外贴止疼药如氟比洛芬凝胶膏,口服肌松药如复方氯唑沙宗或妙纳,中成药和非甾体类止疼药来缓解症状。 5. 睡觉时腰部下面垫高,枕头垫在颈后,保持正确的睡眠姿势。

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