我从小就有一个习惯，喜欢咬指甲。妈妈总是说这会导致口腔问题，但我总是听不进去。直到有一天，我发现自己的牙龈变得暗红，甚至有些肿胀。我开始担心起来，难道是我咬指甲的恶果？

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生听完我的描述后，问我是否有其他不适症状。我告诉他，最近总是感到口干舌燥，晚上睡觉也容易醒来。他点了点头，说：“你可能是上火了。”

我有些疑惑，问他上火是什么意思。医生解释说，上火是中医术语，指的是体内的热气过盛，导致各种不适症状。他建议我喝一种清肝明目的茶，泡水当茶喝。同时，如果牙龈肿痛，还可以吃人工牛黄甲硝唑胶囊。

我按照医生的建议去做了。每天早上和晚上，我都会泡一杯茶喝。茶的味道有些苦涩，但我知道这是为了我的健康。几天后，我发现自己的牙龈颜色开始恢复正常，口干舌燥的症状也减轻了很多。

我再次去看医生，告诉他我的情况。他很高兴地听完后说：“看来你的身体正在恢复平衡。”他还建议我继续喝茶，并且注意日常生活中的饮食和作息，避免过度劳累和熬夜。

我深深地感谢医生，感谢他给我的帮助和建议。从那以后，我开始更加关注自己的身体，注意保持良好的生活习惯。同时，我也学会了如何通过中医的方法来调节自己的身体状态。

如果你也有类似的问题，不妨试试这个清肝明目的茶吧。记住，健康无小事，及时就医很重要。京东互联网医院推荐给大家！