我还记得那天晚上，我的心情像被浸泡在冰水里一样冷。勃起不顺畅的问题已经困扰我好几个月了，每次尝试都以失败告终。那种无力感和挫败感让我感到非常沮丧和焦虑。我知道我需要专业的帮助，于是决定在线上咨询医生。

我打开了京东互联网医院的网站，输入了我的症状和问题。很快，一位医生接待了我。我们开始了对话，他问我是否有频繁手淫或者频繁性生活的习惯，是否熬夜、劳累过度、饮酒抽烟，或者工作生活压力大、情绪不舒畅等情况。我承认自己有频繁自慰的习惯，尤其是在压力大的时候。

医生告诉我，考虑到我的情况，可能是性欲望不强引起的勃起充血不足。他给了我一些建议：首先，平时要避免频繁手淫或者性生活，也不要禁欲太久或者忍精不射，避免久坐熬夜饮酒抽烟；其次，保证充足的睡眠，适当进行有氧运动，可以做慢跑深蹲，平时可以做提肛运动；再次，身体状态不好的时候，不要勉强过性生活或者手淫；最后，药物配合调理治疗，并调整好心态，避免抑郁情绪。

我认真听取了医生的建议，并决定按照他的指导去做。同时，医生也开了一些药方给我，帮助我改善身体状况。接下来的几周里，我严格按照医生的建议去做，逐渐改变了自己的生活习惯和行为模式。慢慢地，我发现自己的身体状态和性功能都有了明显的改善。

现在回想起来，那次在线咨询真的是一个转折点。它不仅解决了我的问题，还教会了我如何更好地照顾自己的身体和心理健康。我非常感激那位医生和京东互联网医院的服务。他们的专业和关心让我重新找回了自信和幸福感。

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