我从小就是一个胆小、谨慎的人，总是担心事情会出错，追求完美。这种性格在我工作后变得更加明显，压力大到我开始失眠。起初，我并没有意识到这是抑郁的前兆，直到我在神经内科看病时，医生提醒我可能需要去精神科看一下。

那时的我并没有太在意，毕竟我从来没有想过自己会得抑郁症。然而，随着时间的推移，我的情况越来越糟。情绪低落，做事很累，甚至连最简单的家务都变得困难。最终，我在本地医院的精神科接受了治疗，医生开了舍曲林和阿普唑仑给我。

一开始，我对这些药物持怀疑态度，担心它们会有副作用，或者让我变成一个“呆子”。但医生告诉我，抗抑郁药并不会让人变呆，完全不会！我开始按照医生的指示服药，并且逐渐发现自己的情绪和睡眠都有所改善。

然而，最近我又开始复发了。这个月12号早上，我突然想起以前的失眠经历，导致我现在老是想起这个问题，情绪低落，做事很累。医生建议我去精神心理科门诊看看，进行早期干预。虽然我有些担心，但我知道这是必要的。

在与医生的对话中，我了解到，我的情况并不是很重的，属于中度发作的抑郁症。医生还告诉我，预期性焦虑是抑郁症的常见症状之一，需要通过心理治疗来加强药物的疗效。虽然我对心理治疗持有疑虑，但我决定尝试一下，毕竟我不想再次陷入抑郁的深渊。

我知道，治疗抑郁症需要时间和耐心。有时候，我会想起以前的失眠经历，担心自己会再次失眠。但医生告诉我，这是预期性焦虑的表现，需要我放轻松，白天适当运动、晒太阳，改善睡眠。同时，医生也建议我进行心理治疗，强化治疗效果，让我对自己有更充分的了解，明白自己为什么会出现抑郁。

我决定听从医生的建议，去省医院接受心理治疗。虽然路途遥远，但我知道这是值得的。毕竟，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！我希望通过这次治疗，能够彻底摆脱抑郁的困扰，重新找回生活的乐趣。