我从小就有胃病,反流性食管炎和慢性胃炎是我的老朋友了。每次发作,嗳气放屁多,饭后有时候恶心,肠胃胀气,简直是折磨。西药中药都吃过,效果都不好,胃痛频率还增加了。中医方面考虑肝郁脾虚,运化不良,食积气滞湿气重。可我总觉得这些都只是表面现象,真正的病因还没有找到。
直到我遇见了这位医生,他一针见血地指出,病因不在于检查结果,而在于不好的生活习惯,主要是情绪和饮食方面。情绪和饮食都有问题,中医一看就明白。调节情绪,出门活动,转移注意力。同时控制饮食,少吃勿饱,忌酒忌辣忌生冷,不吃零食。生冷包括啤酒、饮料、凉奶、凉水凉饭菜、冰冻类都要忌口,水果也暂停。上次看过一个老中医叫我只吃青菜和米粥,吃饭少吃,勿快勿饱。这些都做到了吗?吃什么是一方面,关键是不要吃什么。放屁多就是消化不良,食积气滞,这个很明显。所以要控制饮食,包括速度和进食量。还要心情放松。配合服用疏肝和胃,祛湿助运化的中药。如果中药不能对症,就不吃了,只靠自我调养也能好转。
胃炎和食管炎靠忌口和自我调养也能恢复?当然啦。胃病是养好的,不是吃药好的。吃药只是缓解症状而已,效果快一些。可是我都三月了,忌口也一直在。中药不对证还不如不吃呢,吃了更加重。从今天开始减少或暂停进食,不饿不吃饭了。暂停进食不会营养不良?我得了胃病过后都体重降了十斤了。有食欲可以少吃,没有食欲就暂停饮食,不要怕瘦,是暂时的,是让胃口休息,尽快恢复其正常的消化吸收功能,之后再逐渐加量。猴头菇粉能吃?不太了解这个,我认为不要乱吃,就是正常吃饭。多活动避免熬夜。如果食欲旺盛,那么说明是脾胃虚寒,胃有空虚的感觉,胃能吃,但是脾不能运化,属于胃强脾弱。所以平时不能吃任何凉的,你以前吃凉的过度了。脾胃虚寒吃温胃舒能行?为啥我吃摩罗丹会不舒服,这个不是也是对脾胃虚寒有用?我从来没有开过这个温胃舒。现在中成药太多太乱,很多都不对症,因为不是针对每个人制定的处方,不能改变。不要吃摩罗丹,这个更不行了!!!这个组方更不合理。乱吃药,吃错药,更伤胃。怎么改失眠?心情不好和消化不良,都会影响睡眠。调理这两方面也就等于调理失眠了。
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